Les personnes obèses ont de nombreuses habitudes et aliments tabous lorsqu'elles perdent du poids. Si elles ne se débarrassent pas de ces habitudes et de ces aliments, il est difficile de réussir à perdre du poids. Dans beaucoup d'habitudes et d'aliments interdits pour la perte de poids, en particulier la "soupe" et le "chaud" sont des tabous.
La "soupe" est un passe-temps des Chinois, en particulier ceux du sud de la Chine. Chaque repas doit être accompagné d'une "soupe", et ces "soupes" sont préparées en faisant mijoter des aliments hautement nutritifs, riches en graisses, en acides aminés et en amidon. &La "soupe" se prépare beaucoup plus rapidement que les autres aliments. Une demi-heure suffit. Comme la soupe est relativement uniforme et se disperse facilement dans l'intestin grêle, elle dispose d'une grande zone d'absorption et est facile à digérer et à absorber, de sorte que la consommation de "soupe" peut facilement faire grossir.
& Le terme "chaud" fait référence à la consommation d'aliments très chauds. En effet, les aliments à température élevée élargissent les vaisseaux sanguins de la paroi intestinale, renforcent l'activité de sécrétion des glandes digestives, favorisent la digestion et l'absorption, et augmentent les chances d'absorber les aliments sucrés et gras dans le corps humain. Par conséquent, manger des aliments "chauds" est également un grand tabou pour perdre du poids.