Brocoli,Aliments pour crevettes,Chair de crevette
Comment cuisiner les crevettes sautées au brocoli ?
Apprenez à cuisiner un délicieux plat de crevettes sautées au brocoli dans cette recette facile à suivre. Parfait pour toutes les occasions.
Ingrédients
- 300 g brocoli
- 100 g carotte
- 200 g Crevettes
- 20 g ail
- 1 g Poivre noir
- Sel Montant adéquat
- Vin de cuisine Montant adéquat
- sauce soja fine Montant adéquat
La nutrition
Apports nutritionnels
Crevettes sautées au brocoli
Quantité par portion
Calories 175
Calories des lipides 9
% des apports journaliers*
Graisse 1g2%
Lipides saturés 1g6%
Graisses polyinsaturées 1g
Graisses monoinsaturées 1g
Sodium 172 mg7%
Potassium 1361mg39%
Glucides 37g12%
Fibre 11g46%
Sucre 10g11%
Protéines 11g22%
Vitamine A 18582IU372%
Vitamine C 280 mg339%
Calcium 215 mg22%
Fer 3mg17%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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