Les personnes qui perdent du poids ne devraient pas manger de cette façon, car elles prendraient du poids et ne seraient pas en bonne santé.

Sur Internet, vous pouvez trouver quel aliment est identique à quel autre. Vous ne pouvez pas le manger. Il vaut mieux ne pas les manger ensemble, que ce soit vrai ou non. Mais y avez-vous déjà réfléchi ? Il y a des aliments qui ont l'air simples, mais il n'est pas bon de les manger ensemble. Si vous ne dites rien d'autre, vous risquez de grossir par accident.

1. Riz + pomme de terre

En termes d'ingrédients, les pommes de terre et le riz sont tous deux des amidons, de sorte que manger des pommes de terre équivaut à manger plus de riz. Si vous mangez souvent des pommes de terre recouvertes de riz ou des pommes de terre acides et épicées accompagnées de riz, ce n'est pas de la graisse !

Comment puis-je le manger sainement ? Le riz et les pommes de terre ne peuvent pas être consommés ensemble, mais du point de vue de l'équilibre nutritionnel, si plusieurs personnes mangent ensemble, elles devraient commander plus de plats. Ainsi, on peut manger une assiette de pommes de terre râpées de manière plate, ce qui ne fait pas grossir.

2. Porridge + cornichons

Le porridge blanc avec des légumes salés devrait être le petit-déjeuner de nombreuses personnes. Certaines personnes pensent encore que le porridge blanc peut nourrir l'estomac. Le manger de cette manière favorise le péristaltisme intestinal et est bon pour l'estomac. Mais en fait, cette façon de manger n'est non seulement pas saine, mais également pas nutritive. La principale raison en est que les légumes salés ne contiennent pas d'éléments nutritifs et que le sel reste élevé, tandis que la bouillie blanche est principalement composée d'amidon.

Bien entendu, il ne s'agit pas de détester le porridge blanc. Si vous avez vraiment l'habitude de manger du porridge au petit-déjeuner, il est recommandé d'améliorer les ingrédients du porridge, par exemple en ajoutant des haricots verts, des haricots rouges et d'autres céréales, puis en les accompagnant de quelques petits légumes et d'un œuf, afin que vous puissiez obtenir une bonne note pour le petit-déjeuner.

3. Nouilles instantanées + saucisse de jambon

Parfois, nous sommes obligés de manger des nouilles instantanées, par exemple lorsque nous devons dépenser de l'argent, prendre le train ou faire des heures supplémentaires, mais il arrive aussi que nous aimions les nouilles instantanées. Comment pouvons-nous manger des nouilles instantanées sans saucisse ? Bien qu'elles soient très rassasiantes, leur goût salé nous a déjà fait perdre notre santé.

C'est le sodium qu'il contient, alors ne sous-estimez pas les nouilles instantanées + la saucisse de jambon. Le sel du lendemain est suffisant, alors comment le manger sainement ? Mangez moins ou pas, mais si vous voulez en manger beaucoup ou seulement en cas d'urgence, vous feriez mieux de mettre moins de la moitié de l'assaisonnement lorsque vous mangez des nouilles instantanées, et essayez également de boire moins de soupe.