L'alimentation yin nourrissante vous rend plus belle et plus féminine

La peau est humide, les yeux sont comme de l'eau d'automne et les lèvres sont charmantes. Je crois que toutes les femmes veulent être jeunes et belles pour toujours. Si l'on veut se faire de l'eau, l'entretien externe ne suffit pas, et l'attention portée à l'entretien interne est fondamentale. Nourrir le Yin peut nourrir le visage, en particulier la nécessité de nourrir le Yin du " jardin arrière ", les femmes peuvent vraiment récolter le bel éclat de l'intérieur vers l'extérieur.

La beauté est un don de Dieu aux femmes. Le désir de jeunesse, de beauté et d'absence d'âge est ce que chaque femme recherche tout au long de sa vie. Elles sont constamment à la recherche de la recette secrète de la beauté. En fait, l'apparence d'une personne, outre les facteurs congénitaux, le conditionnement et l'entretien soigneux du lendemain sont très importants. L'alimentation yin nourrissante est l'arme magique pour retarder le vieillissement et vous rendre belle et jeune.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la beauté des femmes vient de "l'intérieur de la cellule" ; &"L'intérieur de la cellule" est l'utérus, l'ovaire, le bassin, le vagin et d'autres organes de la médecine moderne, c'est-à-dire l'appareil reproducteur. Ce n'est que si l'appareil reproducteur est sain que les femmes peuvent réellement rayonner d'un bel éclat de l'intérieur vers l'extérieur !

La santé de l'appareil reproducteur est indissociable d'une alimentation yin nourrissante. Que doit manger une femme pour nourrir son Yin et sa beauté ? Pour les femmes de tous âges, il existe différents modes d'alimentation et de soins de la peau.

Les jeunes femmes âgées de 15 à 25 ans. Les femmes de cette tranche d'âge se trouvent dans la période de la puberté, du début des menstruations au développement et à la maturité des organes reproducteurs. Les ovaires commencent à se développer et à mûrir, les hormones sont produites en permanence et la sécrétion de sébum augmente. C'est pourquoi la peau du visage est lisse et sans rides à cette époque. Cependant, le sébum est plus abondant, ce qui favorise l'apparition d'acné ou d'herpès.

Les amies de cet âge, en termes d'alimentation, doivent veiller à consommer des aliments riches en vitamines et en protéines, tels que le chou, le poireau, les germes de soja, la viande maigre, les haricots, etc. En particulier, les produits à base de haricots peuvent non seulement fournir des protéines de haute qualité pour les besoins humains, mais aussi une variété de vitamines et de minéraux.

25~30 ans. À ce stade, les femmes sont à l'apogée du développement de leur système reproducteur, mais la sécrétion des glandes sébacées commence à diminuer progressivement. À cette époque, l'émotion est riche. En raison du relâchement excessif des muscles d'expression du visage, les rides se forment facilement.

Les femmes de cette tranche d'âge devraient consommer davantage d'aliments riches en vitamine C et en vitamines B, tels que la bourse-à-pasteur, l'amarante, la carotte, la tomate, la patate douce, le brocoli, le pois, le champignon, le lait, etc. Ne consommez pas d'aliments frits qui consomment facilement de l'eau corporelle.

30-40 ans. À ce stade, les fonctions endocriniennes et ovariennes des femmes diminuent progressivement, la sécrétion des glandes sébacées est réduite, la peau est facilement sèche et les rides se forment facilement.

Les femmes de cet âge devraient consommer davantage de protéines animales telles que le poisson et les viandes maigres afin d'assurer l'apport en acides aminés nécessaires à la sécrétion des glandes sébacées.

40-50 ans. La plupart des femmes entrent dans la ménopause à ce moment-là, la fonction ovarienne décline, la fonction de l'hypophyse antérieure est temporairement hyperactive, ce qui entraîne un trouble de la fonction nerveuse autonome et facilite l'excitation ou la dépression, les paupières ont tendance à s'obscurcir, le visage rougit par intermittence et la peau est sèche et moins brillante.

Les femmes de cette tranche d'âge devraient consommer davantage de légumes et de fruits frais pour compléter les vitamines, tels que le chou, le colza, la moutarde, la tomate, la bourse-à-pasteur, l'aubépine, les dattes acides, le citron, etc., afin d'ajuster la fonction nerveuse de la plante et de retarder le vieillissement de la peau du visage.

Conseils

D'une manière générale, nourrir le Yin, évacuer la chaleur et protéger le sang, nourrir le sang, réguler le qi et renforcer la rate se font en même temps. Par conséquent, il convient de manger moins ou pas de choses chaudes et enflammées, notamment les assaisonnements épicés que nous utilisons souvent en cuisine, tels que la cendre épineuse, la cannelle, etc.