Homme musclé, comment manger pour devenir fort et beau

En tant qu'homme, nous voulons tous avoir un corps fort. Des muscles forts sont le meilleur choix pour montrer le charme des hommes. Mais les hommes d'aujourd'hui manquent souvent de sport et suivent un régime alimentaire non scientifique, ce qui rend le rêve des hommes difficile à réaliser. En plus d'exercices ciblés, les hommes espèrent obtenir des muscles idéaux grâce à certains nutriments tels que les protéines, mais l'effet est souvent insatisfaisant. En effet, l'apport en protéines doit également varier d'une personne à l'autre. Si la rate et l'estomac ne sont pas en bon état, aucune quantité de protéines ne peut être entièrement absorbée et appliquée par le corps humain. Les protéines non utilisées aggravent le métabolisme anormal des reins, mais endommagent les reins.

[mesures correctives]

La médecine traditionnelle chinoise considère que la rate domine le muscle, c'est-à-dire que la rate et l'estomac sont bons pour renforcer le muscle. Si la rate et les reins ne sont pas bons, les protéines ne peuvent pas être entièrement absorbées et les muscles seront pâles, sans éclat ni élasticité. Par conséquent, la musculation doit commencer par le renforcement de la rate.

Recette secrète recommandée : Porridge Sanwei nourrissant la rate et les reins

[ingrédients] 15 g d'Atractylodes macrocephala, 10 g de Shouwu, 20 g de fruits du loup et 250 g de riz blanc.

Mettez Baizhu et Shouwu dans la marmite et faites-les bouillir après un certain temps. Faites bouillir leur soupe avec des baies de loup et du riz jusqu'à ce qu'ils aient un bon goût.

[efficacité] renforcer la rate et les reins, renforcer les muscles. Baizhu est facile à nourrir le Qi et la rate, Shouwu peut nourrir les reins, le sang, le cerveau, les cheveux et l'esprit, et wolfberry peut nourrir le sang et les reins. Boire avant d'augmenter les protéines est propice à une meilleure absorption des nutriments.