Il n'est pas facile pour les femmes de vieillir lorsqu'elles sont correctement accompagnées de viande et de légumes.

De nos jours, de nombreuses personnes prônent le végétarisme et pensent qu'il est bon pour la santé. Y a-t-il une base scientifique à cela ? Ce régime a-t-il un effet sur la beauté et la minceur des femmes ? Je crois que c'est ce que beaucoup de gens veulent savoir.

&Il semble que ce soit une mode de dire que "manger de la viande est plus nocif que de manger de la viande, donc vous pouvez vivre longtemps si vous en mangez". Il n'est pas étonnant que l'obésité causée par la consommation de gros poissons et de grosses viandes ait entraîné toutes sortes de maladies modernes, ce qui pousse les gens à s'intéresser aux végétariens apparemment en bonne santé. Certaines personnes deviennent même végétariennes sans viande ni odeur. En fait, ce concept de régime n'est pas scientifique.

Fangfang avait peur de grossir et de s'enlaidir, elle est donc devenue végétarienne et n'a plus jamais touché à la viande. La laitue, les pommes et le riz blanc sont devenus sa nourriture principale. Cependant, après six mois d'une telle consommation, Fangfang a constaté qu'elle n'avait jamais le moral et que la qualité de son sommeil nocturne était très mauvaise, ce qui se traduisait par une somnolence au travail. L'effet amincissant est là, mais les menstruations ont commencé à être irrégulières, les problèmes de peau continuent d'apparaître, jaune foncé, terne, sans éclat. Pour préserver sa santé et sa beauté, elle a commencé à reprendre un régime à base de viande et de légumes. De façon inattendue, deux mois plus tard, non seulement la couleur de sa peau s'est améliorée, mais ses menstruations irrégulières sont devenues régulières.

Dans le Classique interne de l'Empereur Jaune, il est dit que cinq plats servent à rassasier et cinq animaux à aider& En d'autres termes, le régime alimentaire doit être complet et raisonnable. Il ne devrait pas y avoir de viande dans le régime. Ce n'est que lorsque la viande est considérée comme le complément bénéfique de l'aliment principal qu'il s'agit d'un régime raisonnable. Les végétariens de longue durée souffrent de malnutrition, ce qui entraîne une déficience du Qi et du sang, un manque de force physique et d'esprit, ainsi que des maladies graves. L'anémie mégaloblastique nutritionnelle est causée par les végétariens de longue durée. Et si la consommation de viande à long terme est également déraisonnable, elle entraînera non seulement une chaleur humide ou une qualité humide des mucosités, fera grossir le corps, mais conduira aussi facilement à de nombreuses maladies, telles que le diabète, l'hypertension, l'hyperlipidémie et ainsi de suite, qui sont liées à la consommation de viande à long terme. Par conséquent, un régime alimentaire raisonnable doit être combiné avec de la viande et des légumes pour assurer une quantité suffisante de Qi et de sang dans le corps, pour récolter une constitution paisible et pour assurer la santé et la beauté.

D'une manière générale, la volaille, la viande, le poisson et les crevettes, les œufs, etc. sont appelés aliments carnés. Ils sont chauds et froids. Par exemple, la viande de mouton a un goût sucré, chaud mais pas sec. Elle fait partie des aliments carnés. Si vous mangez de la viande de mouton en hiver, elle peut non seulement résister au vent et au froid, mais aussi nourrir votre corps. Mais si vous mangez de la viande de mouton avec des aliments végétariens, tels que des dattes rouges, des baies de loup, du gingembre, de l'igname, de la coriandre, de l'oignon, de l'ail et ainsi de suite, elle peut jouer un rôle plus nourrissant.

En un mot, dans notre vie quotidienne, nous devons adapter notre régime alimentaire en fonction de notre alimentation, de notre vie, de nos conditions de travail et de notre condition physique. Lorsque vous êtes occupé, vous devez compléter votre force physique. Vous pouvez manger plus d'oiseaux, de viande maigre, de poisson et de crevettes. Lorsque vous cuisinez, vous pouvez manger une variété de légumes. Vous pouvez non seulement apprécier le bonheur de manger, mais aussi entretenir votre corps et promouvoir votre santé. Voici quelques plats de viande et de légumes.

Conseils

À chaque festival, on trouve de plus en plus d'aliments d'origine animale tels que le poulet, le canard, le poisson, la viande, les crevettes, le crabe, etc. Bien qu'ils soient nutritifs et délicieux, ils ne doivent pas être consommés en trop grande quantité. Les amies qui aiment la beauté et prennent soin de leur santé doivent se contrôler. Lorsqu'elles consomment une grande quantité de viande et d'aliments délicieux, elles doivent les accompagner d'un grand nombre de légumes et de fruits afin d'assurer l'adéquation entre la viande et les légumes, l'équilibre acido-basique et de veiller à ce que 200 à 300 grammes d'aliments céréaliers soient consommés chaque jour.