L'huile végétale est-elle la meilleure huile ? En fait, vous avez peut-être tort

Dans la société moderne, de nombreuses personnes accordent de plus en plus d'attention à l'entretien de leur corps, et leur conscience de la préservation de la santé s'est considérablement améliorée. En temps ordinaire, ils acquièrent souvent consciemment des connaissances et des méthodes pour préserver leur santé ;

Mais aujourd'hui, Xiaobian devrait rappeler aux femmes ainsi sensibilisées que certaines soi-disant connaissances en matière de santé peuvent parfois être erronées.

Par exemple, de nombreuses personnes pensent que l'huile végétale est la meilleure huile

Les amies qui s'intéressent généralement à la perte de poids ou à la prise de graisse corporelle devraient accorder une attention particulière au choix et à l'utilisation de l'huile de cuisson. Pour l'huile de cuisson fabriquée à partir de la graisse de certains animaux, comme le saindoux, elle peut être plus parfumée même si elle est frite, mais elle sera également plus consommée et aura tendance à être grasse ;

Après avoir exclu ces huiles, de nombreuses amies achètent de l'huile végétale. Elles pensent que l'huile végétale est la meilleure, qu'elle est non seulement saine, mais qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'une surconsommation qui ferait grossir. Cependant, ce point de vue peut être erroné, car l'huile végétale est également très riche en calories et sa composition en huile n'est pas du tout faible ;

Par exemple, de nombreuses personnes peuvent penser qu'elles devraient manger moins de jaune d'œuf

Certaines amies en bonne forme physique peuvent penser qu'il suffit de manger des protéines d'œuf et qu'il vaut mieux ne pas manger le jaune d'œuf. Elles diront que manger le jaune d'œuf fera augmenter le taux de cholestérol, ce qui n'est pas bon pour l'organisme. Mais en fait, le cholestérol ne peut pas être trop bas, et si vous ne mangez pas trop d'œufs, cela n'entraînera pas une augmentation trop importante du cholestérol ; et le jaune d'œuf est également la partie des œufs qui contient des nutriments supplémentaires, si vous choisissez de ne pas en manger, c'est un véritable gaspillage.

En ce qui concerne les connaissances en matière de santé mentionnées ci-dessus, il est donc nécessaire de comprendre le grand ménage pour éviter de tomber dans certaines erreurs en matière de santé.