Je pète souvent parce que je ne mange pas ce qu'il faut.

De nombreuses personnes se sentent gênées lorsqu'il s'agit de péter. En fait, il s'agit d'une réaction physiologique normale. Toutefois, si vos pets sont souvent trop nauséabonds, vous devriez y prêter attention. Il peut s'agir d'un dysfonctionnement gastro-intestinal dû à un régime alimentaire irrationnel.

Le pet est en fait un échappement intestinal. Il est le résultat des activités métaboliques des bactéries intestinales. Il s'agit principalement de métabolites gazeux tels que le dioxyde de carbone, l'hydrogène, le méthane, l'indole et le sulfure d'hydrogène, qui sont produits lors de la fermentation et de la transformation de divers nutriments. Ces substances s'accumulent jusqu'à un certain point et, une fois que la pression est suffisante, elles sont évacuées de l'intestin.

Tout le monde sait que les pets ne sont pas tous malodorants. En effet, le dioxyde de carbone, l'hydrogène, le méthane et d'autres gaz se forment après la décomposition des hydrates de carbone complexes. Ces gaz sont inodores.

Les principaux responsables des pets nauséabonds sont l'indole et le sulfure d'hydrogène. Il s'agit de gaz produits après la fermentation d'aliments d'origine animale tels que les protéines et les graisses. Ces métabolites ont non seulement une odeur nauséabonde, mais ils sont également toxiques. Ces gaz peuvent corroder la paroi intestinale, réduire la fonction de la barrière intestinale, augmenter la perméabilité et permettre aux substances toxiques présentes dans l'intestin de pénétrer dans la circulation sanguine, mettant ainsi en danger la santé humaine. En outre, ces gaz peuvent provoquer une cytotoxicité et des mutations génétiques, augmentant ainsi le risque de cancer.

Donc, si vous sentez souvent de mauvais gaz d'échappement, soyez vigilant ! Cela montre que votre régime alimentaire n'est peut-être pas raisonnable. Si vous consommez trop de protéines et de graisses animales, vous ne pourrez pas du tout les digérer et les absorber, laissant dans le côlon une grande quantité de bactéries intestinales qui finiront par se transformer en métabolites toxiques et en gaz.

Dans ce cas, il faut réduire considérablement la consommation d'aliments d'origine animale et augmenter la consommation de céréales, en particulier de céréales secondaires. Lorsque la proportion d'aliments et de viande entrant dans le côlon est raisonnable, les activités de fermentation des bactéries intestinales ne produiront pas de gaz toxiques.

La consommation de céréales complètes est propice à l'établissement de l'équilibre de la flore intestinale. Lorsque vous mangez tous les jours, vous devez vous rendre compte que les aliments que vous consommez ne servent pas uniquement à répondre à vos besoins. Les aliments que vous avez trop tardé à digérer ou à absorber pénètrent dans le côlon pour y cultiver des bactéries intestinales. Le type de nourriture laissée aux bactéries intestinales détermine le type de bactéries que vous pouvez cultiver. Ne cultivez pas dans vos intestins des bactéries "méchantes", productrices de toxines et responsables de maladies, car votre corps sera alors agité !