Comment traiter les blessures et les fractures du sportif par l'alimentation ?

En raison de l'exercice de longue durée, les tissus et les organes des athlètes sont dans un état de tension pendant une longue période, ce qui les rend sujets aux maladies sportives, dont les plus courantes sont les blessures et les fractures. Si les athlètes se trouvent dans les deux situations susmentionnées, ils devraient souffrir non seulement de douleurs physiques, mais aussi de tortures mentales. En fait, tant que les athlètes font attention à leur propre sécurité lors de l'entraînement quotidien et de la compétition, ils peuvent éviter les blessures et les fractures. Bien sûr, si l'accident s'est produit, il ne faut pas s'inquiéter. En plus de coopérer avec le traitement du médecin, vous pouvez également vous soigner en suivant un régime médicamenteux.

Le terme "blessure" désigne principalement la douleur causée par une forte torsion, une traction et une pression ou un impact violent externe d'un certain organe du corps humain, ainsi que par une chute et un battement accidentels. On distingue l'entorse et la contusion. L'entorse concerne souvent les articulations les plus sollicitées, telles que les articulations des membres et de la taille. La contusion désigne le traumatisme causé par une force externe directe ou un impact sur la surface du corps, qui se traduit par une légère éraflure de la peau et de la chair. Elle est fréquente au niveau de la tête et du tronc, tandis que les cas les plus graves présentent des lésions viscérales. Comment traiter ce type de traumatisme par un régime médicamenteux ?

Tout d'abord, les lésions générales présentent un phénomène de stagnation du qi et de stase sanguine. Vous pouvez consommer des aliments ayant pour fonction de favoriser la circulation sanguine, d'éliminer la stase sanguine et de soulager la douleur, tels que le Panax notoginseng, la rose, le crabe, le colza, l'aubergine, l'échalote, l'écorce d'orange, l'aubépine, etc.

Deuxièmement, si la blessure dure longtemps, il est probable qu'elle s'accompagne d'un syndrome de carence. Il convient alors de consommer davantage d'aliments pour le foie et les reins, tels que le poulet, le bœuf, le porc, le mouton, le lapin, le raisin, les haricots noirs, etc.