Pommes de terre
Comment cuisiner le gâteau de pommes de terre et de colza ?
Comment cuisiner le gâteau de pommes de terre et de colza ?
Pommes de terre Gâteau de colza
Je prépare souvent ces biscuits pour mes enfants. Le petit déjeuner est pratique et rapide, et il a très bon goût. Les enfants qui n'aiment pas les légumes peuvent essayer d'ajouter d'autres ingrédients.
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Épingle
Taux
Portions:
Calories: 292kcal
Ingrédients
- 100 g pomme de terre
- 50 g viol
- sel montant adéquat
- essence de poulet
- farine montant adéquat
- 45 g œuf
Instructions
- Eplucher les pommes de terre, cueillir et laver le petit colza.
- Couper les pommes de terre et le petit colza en petits morceaux, car ils sont destinés à être mangés par les enfants, donc les hacher un peu.
- Ajouter une cuillerée de sel, une cuillerée de poudre de poulet et une cuillerée de Knorr Fresh Fragrant Dew.
- Ajouter une quantité appropriée de farine et un œuf, puis ajouter une quantité appropriée d'eau et bien mélanger.
- Et en faire une pâte.
- Verser un peu d'huile dans une poêle antiadhésive à fond plat, utiliser une petite cuillère pour prélever une cuillerée de la pâte mélangée et la placer dans la poêle, et faire frire à feu doux jusqu'à ce que les deux côtés soient légèrement jaunes.
- Les enfants l'aiment beaucoup
- Produit fini
La nutrition
Apports nutritionnels
Pommes de terre Gâteau de colza
Quantité par portion
Calories 292
Calories des lipides 243
% des apports journaliers*
Graisse 27g42%
Lipides saturés 3g19%
Lipides trans 1g
Choléstérol 84 mg28%
Sodium 35 mg2%
Potassium 242 mg7%
Glucides 9g3%
Fibre 1g4%
Sucre 1g1%
Protéines 4g8%
Vitamine A 123IU2%
Vitamine C 10 mg12%
Calcium 19 mg2%
Fer 1mg6%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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