Comment cuire un muffin ?
Comment cuisiner un muffin
Des muffins très délicieux, à essayer~
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Épingle
Taux
Portions:
Calories: 1032kcal
Ingrédients
- 130 g lait
- 12 g huile végétale
- 12 g miel
- 120 g farine
- 10 g lait en poudre
- 120 g œuf
- 40 g Sucre blanc
Instructions
- Mettez le miel, le lait et l'huile de maïs dans le récipient et remuez bien. Il n'est pas nécessaire d'émulsionner, il suffit de mélanger les œufs et de bien remuer. Tamiser ensuite la farine à faible teneur en gluten et le lait en poudre.
- Tamiser la poudre dans le liquide, prendre l'œuf et commencer à remuer.Il est un peu collant
- Bien mélanger et rendre la pâte collante
- L'œuf entier est battu dans un récipient sans huile ni eau. Ajouter tout le sucre en une seule fois
- Commencer à battre
- Lorsque l'œuf liquide blanchit et que son volume est 4 à 5 fois supérieur au volume initial, passez à la vitesse la plus basse pendant encore 2 minutes.
- Prendre la moitié du mélange d'œufs et le mélanger à la pâte de l'étape 3.
- Ajouter l'autre moitié du mélange d'œufs et continuer à bien mélanger.
- Préchauffer la poêle antiadhésive pendant au moins 2 minutes sans vidange d'huile !Vous n'avez donc pas à vous préoccuper de ma marmite, vous pouvez utiliser les poêles à frire à la maison une par une.
- Retourner un par un
- Après le retournement, il ne faut que 20 secondes !
Notes
Des muffins très délicieux, à essayer~
La nutrition
Apports nutritionnels
Comment cuisiner un muffin
Quantité par portion
Calories 1032
Calories des lipides 279
% des apports journaliers*
Graisse 31g48%
Lipides saturés 18g113%
Choléstérol 469mg156%
Sodium 267 mg12%
Potassium 599mg17%
Glucides 152g51%
Fibre 3g13%
Sucre 61g68%
Protéines 34g68%
Vitamine A 952IU19%
Vitamine C 1mg1%
Calcium 323 mg32%
Fer 8mg44%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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bon muffin