Comment cuisiner le petit pain aux poireaux et aux vermicelles ?

Comment cuisiner le petit pain aux poireaux et aux vermicelles ?

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Petit pain aux poireaux et à l'œuf

J'essaie de préparer des petits pains avec différentes garnitures pour voir quel est le meilleur goût, et j'en arrive finalement à la conclusion que la combinaison classique : poireaux, œufs et vermicelles est la plus populaire chez moi.
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Type de plat: Plat principal
Cuisine: Chinois
Mot-clé: Petit pain aux poireaux et à l'œuf
Temps de préparation: 40 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Portions: 2
Calories: 708kcal

Ingrédients

  • 250 g Farine à haute teneur en gluten
  • 250 g poireau
  • 90 g œuf environ 2
  • 60 g Vermicelles
  • 30 g Peau de crevette séchée
  • vin de cuisine montant adéquat
  • levure montant adéquat
  • sel montant adéquat

Instructions

  • Délayer la levure en poudre dans de l'eau à environ 30 degrés, puis l'ajouter à la farine et mélanger.
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  • Former une pâte lisse, la couvrir et la mettre de côté pour la fermentation ;
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  • Les vermicelles sont bouillis dans de l'eau jusqu'à ce qu'ils soient mous ;
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  • Battre les œufs dans un bol, ajouter le sel et le vin de cuisine et bien mélanger ;
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  • Chauffer la poêle avec de l'huile froide, verser le liquide des œufs ;
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  • Frire lentement jusqu'à ce que la forme soit prise, couper en petits morceaux à l'aide de baguettes et les mettre dans un bol ;
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  • Mettre les vermicelles cuits dans un bol et les couper en petits morceaux à l'aide de ciseaux ;
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  • Mettre les œufs brouillés, les poireaux et les vermicelles dans un bol ;
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  • Ajouter l'huile de sésame et le sel à tour de rôle et bien mélanger ;
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  • Mettre un peu d'huile dans la casserole et faire sauter la peau des crevettes jusqu'à ce qu'elle soit parfumée ;
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  • Incorporer les peaux de crevettes sautées et bien mélanger ;
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  • La pâte est fermentée jusqu'à atteindre 1,5 fois à 2 fois sa taille, et les doigts ne rebondissent pas ;
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  • Diviser la pâte en doses de même taille et attendre 10 minutes ;
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  • Rouler la pâte en un morceau rond et l'envelopper dans la garniture ;
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  • Soulever le bord arrondi avec la main droite et le replier vers l'intérieur, l'envelopper et le placer dans le cuiseur à vapeur pendant 10 minutes ;
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  • Une fois l'eau bouillante, faire cuire les petits pains enveloppés à la vapeur à feu vif pendant 8 minutes, laisser mijoter pendant 1 minute, puis retirer le couvercle ;
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  • A commencé à manger
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La nutrition

Apports nutritionnels
Petit pain aux poireaux et à l'œuf
Quantité par portion
Calories 708 Calories des lipides 45
% des apports journaliers*
Graisse 5g8%
Lipides saturés 2g13%
Lipides trans 1g
Choléstérol 167 mg56%
Sodium 144 mg6%
Potassium 296 mg8%
Glucides 130g43%
Fibre 7g29%
Sucre 5g6%
Protéines 25g50%
Vitamine A 2327IU47%
Vitamine C 15 mg18%
Calcium 104 mg10%
Fer 5mg28%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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