Comment cuisiner le chou chinois Qianlong ?

Comment cuisiner le chou chinois Qianlong ?

Qianlong cabbage

Chou Qianlong

On dit qu'il s'agit d'un plat apprécié par Qianlong. La sauce est riche, aigre-douce, croustillante et extrêmement appétissante !
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Type de plat: Plat principal
Cuisine: Chinois
Mot-clé: choux
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Portions: 2
Calories: 218kcal

Ingrédients

  • 30 g Pâte de sésame
  • 200 g Choux
  • 30 g sucre blanc
  • 10 g vinaigre
  • 4 g sel
  • 3 g huile de sésame
  • 6 g sauce soja
  • 5 g miel
  • 10 g sésame noir

Instructions

  • Les feuilles de chou sont mieux utilisées avec le chou chinois.
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  • Déchirer les feuilles de chou pour contrôler l'humidité. Le chou doit être séché pour que la sauce soit recouverte de feuilles de chou.
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  • Le séchage avec ce panier de déshydratation est plus rapide.
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  • Ajouter la pâte de sésame.
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  • Ajouter le sucre et bien mélanger
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  • Ajouter une quantité appropriée de sel, généralement la quantité de légumes frits, vous pouvez d'abord en mettre moins et ensuite en ajouter.
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  • Ajouter une quantité adéquate d'huile de sésame
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  • Ajouter le vinaigre et bien mélanger.
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  • Ajouter la quantité appropriée de sauce soja pour colorer.
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  • Enfin, ajoutez la bonne quantité de miel et mélangez bien.
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  • Essayez-le et adaptez-le à votre goût
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  • Verser la sauce préparée sur le chou.
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  • Saisir et mélanger uniformément à la main, de manière à ce que chaque feuille de chou soit uniformément enrobée de sauce et placée dans une assiette.
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  • Saupoudrez de sésame noir et le tour est joué !
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  • Le fond du plat de choux Qianlong, très réussi, est dépourvu de soupe !
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  • Le panier de déshydratation se présente comme suit
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Notes

Un plat avec une histoire chinoise

La nutrition

Apports nutritionnels
Chou Qianlong
Quantité par portion
Calories 218 Calories des lipides 108
% des apports journaliers*
Graisse 12g18%
Lipides saturés 2g13%
Sodium 962mg42%
Potassium 220 mg6%
Glucides 26g9%
Fibre 3g13%
Sucre 19g21%
Protéines 5g10%
Vitamine A 74IU1%
Vitamine C 28 mg34%
Calcium 100 mg10%
Fer 2mg11%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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