Comment cuisiner le bœuf froid chinois ?
Viande froide
Les camarades de classe de mon mari ont été convaincus la première fois que j'ai mangé le bœuf froid que j'avais préparé. Ils ont confirmé à plusieurs reprises que je l'avais vraiment fait. Il est aussi délicieux que celui que l'on mange à l'extérieur, voire meilleur ! Hé, il n'y a pas grand monde qui n'aime pas ce plat
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Épingle
Taux
Portions:
Calories: 329kcal
Ingrédients
- 800 g Jarret de bœuf
- 10 g gingembre
- 100 ml Vin de cuisine
- 50 g Échalote
- 3 g cannelle
- 3 g Anis étoilé
- 2 g Feuille de laurier
Jus de fruit
- 10 g persil
- 15 g ail
- 40 g chili séché
- 30 ml sauce soja
- 3 g Sucre blanc
- 5 ml Vinaigre blanc
- 10 ml sauce d'huître
Instructions
- Laver tous les ingrédients à utiliser, (oublier de mettre l'échalote verte ici) La viande de bœuf doit être achetée avec des fibres très épaisses, résistantes à l'ébullition, ou avec du tendon de bœuf, il est recommandé de l'enlever s'il y a une pellicule.
- Dans une grande casserole, verser le vin de cuisine
- Mettre les tranches de cannelle et de gingembre en feuille d'anis étoilé (j'ai aussi oublié de mettre l'échalote verte ici ...).
- Couper le bœuf en deux morceaux. Faites attention lorsque vous coupez. Ne coupez pas la texture, afin qu'il soit facile à couper lorsque vous le mangez. Si vous n'avez pas fini de manger, il vous suffit d'acheter la moitié de la quantité.
- Ouvrez le feu et cuisinez, puis nettoyez-le après que la mousse de sang s'est écoulée.
- Ensuite, mettez à feu doux et faites cuire pendant encore une heure, éteignez le feu et continuez à réchauffer pendant une heure, pour que le bœuf absorbe l'eau, sinon le goût sera sec lorsqu'il sera congelé. De nombreuses personnes m'ont demandé de ne pas ajouter de sel, n'en mettez pas. La cuisson à l'étouffée ne nécessite pas de sel.
- Retirez-le et laissez-le refroidir, puis mettez-le dans un sac et placez-le au réfrigérateur pour le congeler. Je le prépare généralement un jour à l'avance et le mange le lendemain, il n'y a donc pas de timing.
- Sortez-le avant de le manger et mettez-le au réfrigérateur pour le laisser décongeler lentement, une heure en été et environ 3 heures en hiver. Si vous n'avez pas le temps de le décongeler, il suffira de le passer au micro-ondes pendant environ 1,5 minute.
- Coupez-la en fines tranches autant que possible avant qu'elle ne soit complètement décongelée, afin qu'elle puisse être coupée sans décongélation et qu'elle ne bouge pas. S'il est complètement décongelé, il ne sera pas fin et se cassera facilement. La méthode de tranchage consiste à couper la texture. La texture est un par un. Vous ne pouvez pas couper le long de la texture. Vous devez la couper. Ou ne mâchez pas, prenez un grand bol.
- Piment et ail séchés
- Mettre l'huile dans la marmite à feu moyen, ajouter l'ail et les piments séchés et les faire frire pendant une demi-minute. Dans un petit bol, mélanger le sucre, le vinaigre de riz, la sauce soja et la sauce d'huître.
- Les piments séchés et l'ail frits sont versés dans le jus mélangé.
- En remuant, on fait fondre le sucre, c'est tentant ?
- Verser la sauce froide sur le bœuf coupé, bien mélanger et laisser refroidir.
- Lorsque le bœuf est complètement refroidi, ajouter le persil et mélanger le tout.
Notes
Ce plat ne déplaît à personne ou presque
La nutrition
Apports nutritionnels
Viande froide
Quantité par portion
Calories 329
Calories des lipides 63
% des apports journaliers*
Graisse 7g11%
Lipides saturés 2g13%
Choléstérol 62 mg21%
Sodium 770 mg33%
Potassium 1002mg29%
Glucides 18g6%
Fibre 5g21%
Sucre 7g8%
Protéines 39g78%
Vitamine A 4020IU80%
Vitamine C 14 mg17%
Calcium 86 mg9%
Fer 6mg33%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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