Pommes de terre
Comment cuisiner la purée de pommes de terre au fromage ?
Comment cuisiner la purée de pommes de terre au fromage ?
Purée de pommes de terre au fromage
Les pommes de terre ne sont jamais grasses. Manger des pommes de terre de cette façon est tellement délicieux qu'il n'y a pas d'amis. J'aime vraiment ça !
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Épingle
Taux
Portions:
Calories: 73kcal
Ingrédients
- 150 g pomme de terre
- Saucisse de jambon montant adéquat
- carotte montant adéquat
- 50 g lait
- sel montant adéquat
- poivre noir en poudre
- Fromage montant adéquat
Instructions
- Placer les tranches de pommes de terre dans la grille de cuisson et cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Couper le jambon et les carottes en petits morceaux
- Une fois les pommes de terre cuites à la vapeur, les réduire en purée à l'aide d'une cuillère
- Verser le lait pur et mélanger uniformément
- Verser l'huile de cuisson dans la poêle, faire frire le jambon et les carottes cuits.
- Incorporer la purée de pommes de terre, ajouter un peu de sel et de poivre noir et mélanger uniformément
- Bien mélanger et mettre dans un bol
- Garni de fromage mozzarella
- Mettez-le dans la couche centrale du four ACA préchauffé et faites-le chauffer de haut en bas à 200 degrés pendant 20 minutes. Cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que la surface soit dorée.
- très délicieux
- Dessin
La nutrition
Apports nutritionnels
Purée de pommes de terre au fromage
Quantité par portion
Calories 73
Calories des lipides 9
% des apports journaliers*
Graisse 1g2%
Lipides saturés 1g6%
Choléstérol 3mg1%
Sodium 15 mg1%
Potassium 349 mg10%
Glucides 14g5%
Fibre 2g8%
Sucre 2g2%
Protéines 2g4%
Vitamine A 42IU1%
Vitamine C 15 mg18%
Calcium 37 mg4%
Fer 1mg6%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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