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Bouquet d'encens
Le Chuan Chuan Xiang est un en-cas épicé spécial du Sichuan.
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Épingle
Taux
Portions:
Calories: 555kcal
Ingrédients
Instructions
- Préparez vos ingrédients préférés
- Chou chinois nettoyé
- Couper en deux et réserver
- Tofu de Chiba coupé en tranches et servi sur une assiette pour une utilisation ultérieure
- Peler et couper les tomates en dés
- Les œufs de caille sont cuits à l'eau froide dans une casserole.
- Faire chauffer l'huile dans une poêle, y verser les tomates et les faire sauter pour en extraire le jus.
- Ajoutez un peu de sel, versez de l'eau, faites bouillir et laissez refroidir pour une utilisation ultérieure.
- Faire bouillir de l'eau dans la marmite, et l'eau sera remplie d'œufs de poisson et de hot-dogs.
- Ajouter le tofu Chiba et faire bouillir
- Enfin, ajouter les brochettes de tofu et faire bouillir.
- Retirer et tremper dans de l'eau glacée
- Continuer à blanchir le chou chinois, le blanchir et le retirer.
- Enfiler tous les ingrédients avec des brochettes en bambou
- Laissez tremper dans un récipient pendant plus d'une heure et vous pourrez le déguster.
- En outre, tremper dans une marmite de saveur épicée
La nutrition
Apports nutritionnels
Bouquet d'encens
Quantité par portion
Calories 555
Calories des lipides 126
% des apports journaliers*
Graisse 14g22%
Lipides saturés 4g25%
Graisses polyinsaturées 3g
Graisses monoinsaturées 5g
Choléstérol 633 mg211%
Sodium 862mg37%
Potassium 535 mg15%
Glucides 80g27%
Fibre 4g17%
Sucre 12g13%
Protéines 26g52%
Vitamine A 1268IU25%
Vitamine C 16 mg19%
Calcium 320 mg32%
Fer 8mg44%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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