Jeûner pendant une courte période, établir un programme d'autodésintoxication pour l'organisme.

Des études ont montré qu'un jeûne de courte durée est bénéfique pour la santé des femmes. Il permet non seulement de se désintoxiquer et de perdre du poids, mais aussi de rester en bonne santé. Par conséquent, l'amie qui aime la beauté organise un programme d'autodésintoxication pour son corps, ce qui permet à ce dernier de mieux se désintoxiquer.

Le corps se sent mal à l'aise et il est très clair que les toxines présentes dans le corps ne sont pas évacuées. Après un régime ou de l'exercice, il n'est toujours pas possible de rendre le corps confortable, et les toxines présentes dans le corps ne peuvent toujours pas être évacuées. Que faire alors ?

Je ne sais pas pourquoi, Yaya est capable de manger depuis une semaine. Parfois, elle veut manger même si elle n'a pas faim. Après le dîner, elle doit constamment manger des snacks. D'ailleurs, elle mange souvent une pile de snacks après un bol de riz. Mais en l'espace de quelques jours, ya ya, qui était toujours pleine d'énergie, semble avoir changé de personnalité. Elle était apathique et somnolente. Elle a également commencé à commettre des erreurs mineures alors qu'elle n'en commettait jamais dans son travail. Yaya est tout à fait consciente que cela est dû au fait qu'elle a mangé beaucoup ces derniers jours, mais qu'elle n'a pratiquement rien éliminé. Elle se lève donc tôt le matin et se rend à pied à l'entreprise, mais en plus d'être fatiguée, elle n'arrive pas à soulager sa constipation. A l'approche du week-end, Yaya ne veut plus manger autant qu'il y a quelques jours. Juste à temps, elle veut donner un coup de pouce à son estomac et décide de ne boire que de l'eau bouillie au lieu d'un grain de riz le samedi. Contre toute attente, un miracle se produit. Elle a été constipée pendant une demi-journée et a commencé à déféquer. Afin d'éliminer plus rapidement les toxines de son corps, elle insiste, bien qu'elle ait un peu faim. Elle s'est pressé deux tasses de jus de pomme frais pour ne pas s'effondrer. Un jour plus tard, Yaya n'a pas eu un grain de riz. Après s'être levée le lendemain et avoir déféqué à nouveau, Yaya s'est sentie fraîche et à l'aise dans tout son corps.

Les déchets générés par le métabolisme humain, tels que les matières fécales, l'urine, la sueur et le dioxyde de carbone, s'ils ne sont pas évacués à temps et s'ils sont accumulés pendant une longue période, entraîneront des vertiges et des malaises gastro-intestinaux. C'est pourquoi nous devrions essayer de jeûner pendant une courte période, comme Yaya, afin de donner à notre corps toutes les chances de se désintoxiquer.

Des études ont montré qu'un jeûne approprié est bon pour la santé des femmes. Il permet non seulement de se désintoxiquer et de perdre du poids, mais aussi de rester en bonne santé. Même si nous ne mangeons pas comme Yaya, si nous pouvons jeûner un jour par semaine, nous pouvons également obtenir un effet de désintoxication.

Le jeûne peut stimuler le fonctionnement de l'hormone de combustion interne de l'organisme. Bien qu'elle ait toujours existé dans l'organisme, elle est souvent à l'état dormant, de sorte qu'elle joue rarement son rôle. En particulier, la consommation totale quotidienne d'aliments indigestes est plus susceptible de masquer l'efficacité de l'hormone de combustion des graisses. Le jeûne peut stimuler l'hormone de combustion des graisses pour consommer les graisses, accélérer le métabolisme, expulser les toxines de l'organisme le plus rapidement possible, afin d'obtenir un effet d'amincissement et d'embellissement.

Le jour où nous allons jeûner, nous pouvons tout aussi bien boire une tasse d'eau bouillie après nous être levés le matin, puis trouver quelque chose d'intéressant à faire, afin de détourner notre attention de la nourriture. Si nous avons faim, nous pouvons nous préparer une quantité adéquate de jus, comme Yaya, et le boire à différentes périodes, afin d'éviter les maux de tête dus à l'hypoglycémie causée par un métabolisme excessif en buvant complètement de l'eau bouillie. Nous devons veiller à ne pas nous rendre à l'étalage de snacks pendant le jeûne et essayer de sortir à l'heure des repas familiaux pour éviter les tentations. En outre, il convient de noter que la veille du jeûne, la quantité d'aliments de base doit être réduite de manière appropriée, principalement les fruits et les légumes, afin que tous les systèmes de l'organisme puissent s'adapter pendant le jeûne. Le jour suivant la fin du jeûne, nous devons également veiller à ne pas manger et boire violemment, mais à suivre le principe consistant à manger moins et à manger plus. Nous devons également veiller à contrôler la quantité d'aliments de base pour que le jeûne joue pleinement son rôle.

Conseils

De 17 à 19 heures, de nombreuses personnes terminent leur journée de travail. À ce moment-là, les méridiens rénaux commandent, posent le travail en main, enlèvent les chaussures dans la zone d'activité, laissent la plante des pieds près du sol, tandis que tout le corps est promu vers le haut, laissent les pieds saisir le sol, adhèrent pendant 3 minutes, puis peuvent efficacement stimuler les méridiens rénaux, rendre la circulation des liquides dans le corps fluide, et les toxines seront bientôt évacuées.