Eau potable et désintoxication des belles en col blanc

L'augmentation soudaine de la pression au travail et l'accélération du rythme de vie empêchent de nombreuses personnes de s'adapter correctement en peu de temps, de sorte que le corps humain présente des symptômes d'inadaptation. En particulier, certaines beautés en col blanc qui sont restées longtemps assises devant leur ordinateur ont accumulé beaucoup de toxines dans leur corps en raison de leur inactivité, ce qui entraîne la constipation, l'acné, le cercle vicieux de la natation et d'autres maladies.

Par conséquent, outre les soins de santé quotidiens, il est également très important pour les femmes cols blancs de se désintoxiquer. Lin Meng est employée dans une entreprise. En cette saison où beaucoup de gens ont sommeil, elle est toujours pleine d'énergie et ne ressent que rarement de la fatigue. Xiao Lin avoue qu'elle n'a pas de secret. Boire de l'eau est sa principale habitude.

Selon les experts, toute personne normale doit boire 2 litres d'eau par jour, afin de répondre aux besoins quotidiens en eau du corps humain. Mais lorsque nous buvons de l'eau, nous devrions également mesurer notre poids. Chaque kilogramme de poids correspond à 30 ml d'eau. Si l'on pèse 60 kg, il est préférable de boire 1,8 litre d'eau par jour. Il faut également prendre l'habitude de boire une tasse d'eau bouillie chaude tous les matins, ce qui peut favoriser efficacement la production de défécation, afin de prévenir la constipation. En outre, il ne faut pas attendre d'avoir soif. Si vous attendez que le signal de la soif apparaisse, le manque d'eau dans votre corps est très grave. La meilleure façon de manger est de boire 300 ml d'eau toutes les 1 & mdash ; 1,5 heures.

L'eau représente une proportion absolue dans notre corps, afin de garantir qu'une quantité suffisante d'eau puisse diluer et éliminer les toxines présentes dans notre corps, de manière à éviter l'absorption de ces toxines. En diluant les toxines présentes dans notre corps, l'eau peut permettre aux cellules humaines de vivre dans un environnement sain et améliorer la fonction immunitaire du corps humain. Par conséquent, boire de l'eau en temps opportun et de manière appropriée est d'une grande importance pour promouvoir le métabolisme et garantir la santé.

En même temps, des oligo-éléments sont ajoutés

En plus de l'eau, notre corps a également besoin de reconstituer certains oligo-éléments. Il est donc préférable de choisir une eau minérale naturelle contenant des oligo-éléments. Non seulement elle peut jouer un rôle important dans l'approvisionnement en eau, mais elle peut également permettre à l'organisme humain de compléter les oligo-éléments. En général, l'eau utilisée dans l'entreprise est principalement de l'eau en bouteille, c'est-à-dire de l'eau pure, mais ce type d'eau ne contient pas d'oligo-éléments ; il est donc conseillé d'ajouter des oligo-éléments lorsque l'on boit de l'eau.

Les suppléments, en particulier certains thés, tels que le thé vert, le thé noir, le thé oolong, le thé au chrysanthème, toutes sortes de thés aux fleurs, etc., contiennent des oligo-éléments, qui sont également bons pour la désintoxication et l'embellissement.

Le thé contient certains micro-éléments nécessaires à l'organisme humain, qui peuvent jouer un rôle important dans la réduction de la pression et l'élimination de la fatigue. Plus important encore, il peut favoriser le métabolisme du corps humain, de manière à maintenir le fonctionnement normal du cœur, des vaisseaux sanguins, des organes gastro-intestinaux et d'autres organes. Ce qui manque le plus aux cols blancs sédentaires, c'est l'effet des soins de santé à cet égard. Par conséquent, vous pouvez tout aussi bien poser une tasse de thé aux fleurs parfumé sur votre bureau, qui peut non seulement vous rafraîchir l'esprit, mais aussi avoir un effet de désintoxication et d'embellissement. En même temps, la richesse en oligo-éléments peut protéger la fonction hématopoïétique du corps humain, et les substances antiradiation contenues dans le thé peuvent réduire les effets nocifs des radiations et protéger la vision.

Conseils pour l'ensemble de la population : thé santé pour les employés de bureau

1. Si les yeux ne sont pas confortables et que des yeux secs et rouges apparaissent en même temps, vous pouvez boire une tisane de chrysanthème, à laquelle vous pouvez ajouter des baies de loup, des graines de casse, etc.

2. Je me sens toujours léthargique au travail. Je peux boire une tisane d'astragale lorsque je n'ai pas envie de parler ou que je me sens impuissant.

3. Si les femmes en col blanc souffrent de dysménorrhée, de ménorragie, de dépression et d'autres symptômes, elles peuvent tout aussi bien boire du thé à la rose.

Les cols blancs travaillent généralement au bureau et le manque d'exercice à long terme entraîne l'accumulation de nombreuses toxines dans l'organisme, ce qui nuit gravement à la santé humaine à long terme. C'est pourquoi, en plus de consommer davantage d'aliments détox, nous devrions également faire plus d'exercices appropriés pour promouvoir le métabolisme du corps, afin de mieux éliminer les toxines présentes dans l'organisme.