Boire du café peut vraiment nous aider à vivre plus longtemps !

Boire du café nous fait-il vraiment vivre plus longtemps ? Récemment, deux rapports de recherche publiés dans le magazine Annals of Internal Medicine ont apporté une réponse claire : le café nous fait vivre plus longtemps !

Dans cette étude, l'expert en nutrition Donald Hensrud de la Mayo Clinic a déclaré que boire du café est bon pour la santé du corps. Dans une étude, des chercheurs ont constaté que la consommation de café peut réduire le risque de décès dû à diverses maladies. Dans une autre étude, des chercheurs étudiant des Afro-Américains, des Japonais-Américains, des Latinos et des Caucasiens ont constaté qu'une consommation élevée de café peut réduire de manière significative le risque de décès dans ces groupes.

Les deux études confirment que le café est bon pour l'organisme et que les personnes qui boivent du café ne gèrent pas les effets secondaires de la caféine ; Hensrud a déclaré que l'on pense généralement que boire du café n'est pas bon pour la santé et que les effets secondaires du café peuvent être limités La consommation de café par certaines personnes, les effets secondaires causés par le café tels que l'insomnie, le reflux gastro-œsophagien, les maladies du système urinaire, telles que la miction fréquente et la miction impérieuse, etc. Si l'on consomme trop de café, le corps se sentira également nerveux et anxieux.

Cependant, du point de vue de la santé, ces deux études sont cohérentes avec de nombreuses autres études qui mettent en lumière les bienfaits du café pour la santé en général. La consommation de café peut améliorer l'humeur et réduire le risque de dépression dans l'organisme.

Bien que les dernières recherches ne soient pas concluantes, si l'individu consomme du café, il n'aura pas d'effets secondaires négatifs ; nous n'avons donc aucune raison de réduire la consommation de café. Nous devrions plutôt profiter du "plaisir" que procure le café. Il a également des effets bénéfiques sur la santé.