Le régime méditerranéen et l'exercice physique peuvent-ils réellement réduire le risque de démence ?

Récemment, des scientifiques de l'université d'East Anglia ont lancé une nouvelle étude visant à déterminer si le régime méditerranéen et l'exercice physique peuvent améliorer les fonctions cérébrales de la population et réduire le risque de démence.

Le régime méditerranéen est riche en fruits, légumes, noix, légumineuses, céréales complètes, poisson et huile d'olive, et en quantités limitées de produits laitiers, de viande rouge et de sucreries. Le vin rouge est une boisson alcoolisée typique ; cette étude a été menée au Royaume-Uni. La première étude a été lancée pour essayer de changer les habitudes alimentaires et d'exercice des gens en 24 semaines.

Les chercheurs ont suivi plus de 60 participants recrutés à Newcastle et à Birmingham. Le professeur Anne-Marie Minihane a déclaré qu'il y a actuellement environ 850 000 personnes atteintes de démence au Royaume-Uni et que le nombre de patients dépassera les 2 millions d'ici 2050. Il existe des médicaments qui peuvent aider à améliorer les symptômes, tels que la maladie d'Alzheimer, la forme la plus courante de démence, mais il n'y a pas de traitements qui peuvent bloquer ou ralentir la propagation de la maladie à travers le cerveau.

C'est pourquoi il est important de trouver des mesures préventives pour restaurer la vitalité du cerveau des patients. Ces mesures préventives consistent notamment à modifier le régime alimentaire ou les habitudes de vie du patient. Selon les chercheurs, au cours des dix dernières années, les scientifiques ont découvert que le régime méditerranéen et l'exercice physique régulier peuvent améliorer les capacités cognitives de l'organisme et sont associés à une diminution du risque de démence. Toutefois, les chercheurs doivent encore mener un grand nombre d'études sur l'homme pour obtenir des preuves plus solides.

Les participants à cette étude doivent être âgés de 55 à 74 ans et ne pas avoir été diagnostiqués comme atteints de démence, mais leur mémoire a commencé à décliner de manière significative, a déclaré le professeur Minihane. "Nous recherchons des personnes qui essaient de modifier leur régime alimentaire. Ou des participants qui font de l'exercice. Dans le cadre de cette étude, les membres de notre équipe ont effectué des IRM cérébrales (tests cognitifs), prélevé des échantillons de sang sur les participants, enregistré des données diététiques et porté des appareils de surveillance de l'activité physique sur les participants. Nous mènerons également des recherches plus approfondies pour élucider les mécanismes moléculaires par lesquels le régime méditerranéen et l'exercice physique réduisent le risque de démence dans l'organisme.