Mauvaises habitudes et "état de sous-santé"

Si vous avez souvent des maux de tête inexpliqués, des yeux sombres, une faiblesse des membres, de l'insomnie, de l'agitation, etc., et que vous ne trouvez aucune maladie lorsque vous vous rendez à l'hôpital, il est probable que votre corps soit tombé dans ce que l'on appelle généralement un "état de sous-santé".

& L'"état de sous-santé" est très néfaste

Ce type d'état entre la santé et la maladie peut amener les gens à se sentir très mal, ce qui a un impact important sur le travail et la vie. En fin de compte, la & nbsp ; & sous-santé & nbsp ; est causée par les mauvaises habitudes de vie suivantes :

1. Après une longue période de stress, il provoque une tension mentale excessive.

2. Fumer, boire ou travailler et se reposer de manière irrégulière.

3. Souvent stimulés par de mauvais facteurs mentaux et psychologiques, ils ne procèdent pas à un ajustement mental correct en temps voulu.

4. La pollution de l'environnement de vie provoque une gêne physique.

Le meilleur moyen de prévenir la sous-santé est d'adapter son mode de vie, de corriger ses mauvaises habitudes de travail et de repos, de veiller à ce que l'alimentation (trois repas par jour) soit raisonnable et de faire face à la vie avec une attitude positive, afin d'éviter de tomber dans la sous-santé.