¿Por qué no comer demasiado rápido?

Las comidas varían de una persona a otra. Parece que es propio de la naturaleza humana que algunas personas coman rápido y otras despacio. Además, los padres suelen decir "come rápido" cuando educan a sus hijos a comer;.

De hecho, comer demasiado rápido para evitar comer, especialmente en la infancia, todo tipo de hábitos están a la espera de ser formados, y los padres deben guiarlos correctamente para formar hábitos que sean buenos para el cuerpo.
Los alimentos entran en el sistema digestivo del cuerpo humano desde que entran en la boca. Debe masticarse completamente en la boca para que se mezcle totalmente con las enzimas digestivas de la saliva de la boca, a fin de facilitar la digestión y la absorción. Por ejemplo, los alimentos que contienen almidón pueden ser digeridos inicialmente cuando se mastican en la boca, haciendo que la gente sienta el sabor fresco y dulce de la comida, teniendo así el efecto de aumentar el apetito. Si usted come demasiado rápido, la comida no es fácil de masticar completamente, a continuación, perno hacia abajo, en el estómago también necesitan el estómago para ser revuelto de nuevo, para aumentar la carga en el estómago.

Y algunos alimentos fritos y alimentos duros, el estómago no puede triturar en absoluto, la masticación incompleta afectará a la digestión de los alimentos, no sólo hacer que los nutrientes de los alimentos no pueden ser absorbidos, sino también traer daño al estómago, durante mucho tiempo producirá dolor de estómago.

Por lo tanto, las personas deben adquirir un buen hábito de alimentación y evitar comer demasiado rápido. Sólo si se mastica completamente la comida en la boca y luego se traga, se puede favorecer la digestión y la absorción. Especialmente en el caso de los niños en período de formación de hábitos alimentarios, los padres deben darles una orientación correcta, para que los niños puedan desarrollar hábitos alimentarios saludables desde la infancia.

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