Si hay base científica para muchos tabúes después de las comidas

Es fácil engordar después de comer. ¿No puedes tomarte un descanso para comer después de comer? De hecho, es un fenómeno normal tener sueño después de comer. No hay nada malo. Cuando estés siete puntos lleno, no comas más. Comer y dormir no afectará directamente a tu aumento de peso. También sabemos que muchas personas no pueden decir XXX después de comer. ¿Hay alguna base científica?

1. No hacer ejercicio después de las comidas

También hay muchos tipos de deportes. No son adecuados los deportes intensos, que afectarán a la digestión y al estómago. Sin embargo, dar un paseo ayudará a la digestión, no afectará al trabajo normal del tracto gastrointestinal, ni dificultará el riego sanguíneo y la circulación del tracto gastrointestinal. Aquellos que tienen un alto nivel de azúcar en la sangre y quieren perder peso también puede reducir la presión arterial acaba de subir después de una comida, promover la relajación y la relajación del cuerpo, que es propicio para la salud y adelgazamiento.

2. No tumbarse después de las comidas

Para los gordos de la casa, no hay nada más cómodo que tumbarse en la cama después de comer y cepillarse los móviles, pero se dice que tumbarse después de cenar no es bueno para la salud. El hecho es que usted puede acostarse boca arriba, pero acostado boca abajo oprimirá los nervios faciales y oculares, y no es propicio para la expansión de la columna vertebral, por lo que acostarse boca arriba es la forma correcta de abrirlo. En otro caso, los pacientes gastroesofágicos con regurgitación ácida severa reflujo y acostarse a más tardar dos horas después de comer.

3. Incapacidad para conducir después de comer

La mayoría de la gente no tiene grandes problemas para conducir después de cenar. Pero es mejor que no conduzcan los conductores que tienen mucho sueño sin haber almorzado. El peligro de conducir con sueño y cansancio no es menor que el de conducir ebrio. Por eso, es mejor descansar media hora después de cenar antes de conducir.

4. No afloje el cinturón después de las comidas

Se dice que las personas que se aflojan el cinturón después de las comidas son propensas a la gastroptosis, lo cual no deja de tener su gracia. ¿Qué pasa con los que nunca se abrochan el cinturón? La gastroptosis no es más que una posición ligeramente más baja del estómago, que no causará molestias estomacales.