Las vitaminas no pueden añadirse al azar

Según la encuesta nacional sobre nutrición publicada por la Sociedad China de Nutrición, el fenómeno de la ingesta insuficiente y desequilibrada de vitaminas y minerales está muy extendido en China. Los expertos en nutrición señalan. Es mejor llevar a cabo una suplementación nutricional específica bajo la orientación de los médicos. Es perjudicial tomar demasiados.

Si la gente toma vitamina A durante mucho tiempo o en gran cantidad, puede provocar una reacción tóxica. En los adultos, más de 500000 U (unidad) de drogas puede causar intoxicación aguda. Actuación por dolor de cabeza, inquietud, sudoración, falta de apetito, etc. La intoxicación crónica también puede ser causada si el fármaco se utiliza de forma continua durante más de 6 meses (la dosis normal es de 25000u por día).

Los perjuicios de tomar vitamina D de forma continuada y masiva también son muy graves. Puede aparecer dolor de cabeza, náuseas, anorexia, somnolencia, poliuria, deshidratación, fiebre alta o coma. En el análisis de orina pueden aparecer proteínas y glóbulos rojos. Si el medicamento no se suspende a tiempo, puede producirse hipercalcemia o insuficiencia renal, que pueden poner en peligro la vida del paciente.

Tomar una gran cantidad de vitamina C también puede inducir la formación de cálculos en el sistema urinario y hepatobiliar.

En general, la toxicidad de las vitaminas B es relativamente pequeña, pero la administración a largo plazo o en dosis elevadas también producirá algunas reacciones adversas. Por ejemplo, un exceso de vitamina B puede causar alergia, especialmente cuando se inyecta por vía intramuscular: una gran dosis de vitamina B puede causar un daño agudo de la función renal, lo que resulta en
tipo de orina u oliguria; el uso excesivo o a largo plazo de vitamina B también puede provocar asma, erupción medicamentosa, edema facial o palpitaciones, dolor precordial, etc.

Además, el uso prolongado de vitamina E puede provocar la formación de trombosis intravascular o daños en la lente intraocular.

Por ello, es mejor utilizar las vitaminas (aunque sea un medicamento de venta libre) bajo la orientación de los médicos. El principio es: no tomar medicamentos si se pueden complementar con alimentos; no inyectarlos si se pueden tomar por vía oral; reducir o dejar de tomar el medicamento si los síntomas desaparecen o se reducen, y no utilizarlos durante mucho tiempo ni en grandes dosis.