Siete consejos de belleza para dormir bien

La presión del trabajo es grande, aunque a veces ya se sentía muy cansado, pero es insomne o es insomne ¿cómo hacer? Ahora, vamos a compartir su "Bella Durmiente" consejos de belleza.

Ahora hay un dicho popular: "Me voy a dormir en mi sueño de belleza". &Parece que no es popular sin motivo. Dormir lo suficiente es la forma más eficaz y rentable de mantenimiento. Parece que a las mujeres modernas les falta sueño. De hecho, el sueño es muy importante para el cuerpo y la belleza de una persona. Se puede decir que cualquier cosméticos y la dieta no se puede comparar con el efecto de cuidado de la salud del sueño en la piel.

Reglas para alcanzar la perfección

Un descanso razonable de la piel puede favorecer la división de las células cutáneas. Durante el día, el momento más vigoroso del metabolismo de la piel es por la noche, especialmente entre las 22.00 y las 2.00. Si se duerme bien a esta hora, se puede acelerar el metabolismo de la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo.

1. No dejes de dormir por la noche, sobre todo de 22.00 a 2.00. Si lo haces, perderás una buena oportunidad de metabolizar la piel.

2. Limpia tu piel antes de irte a dormir, o la suciedad obstruirá los poros y la sangre no llegará a la superficie de la piel, por lo que ésta no estará totalmente descansada.

3. No está permitido dormir toda la noche con maquillaje, ya que aportará carga y tensión a la piel, la resecará y no favorecerá el descanso pleno de la piel.

4. Proporcione a la piel suficiente nutrición. La absorción de la piel limpiada y mantenida antes de dormir es particularmente fuerte. Por lo tanto, es un buen momento para suministrar nutrición a la piel antes de dormir. Puede aplicar alguna crema nutritiva como la crema de noche.

5. Duerma lo suficiente. Cuando duermas, debes relajar el espíritu, conciliar el sueño de forma segura y no trasnochar, porque trasnochar es muy probable que provoque fatiga y envejecimiento de la piel.

6. Antes de acostarse, mantenga la humedad adecuada en la habitación. Una humedad moderada en el aire puede garantizar que la piel no esté demasiado seca. Puedes utilizar un humidificador para añadir vapor de agua al aire.

7. Masajear suavemente la cara antes de acostarse. Masajear gradualmente desde el centro de la cara hacia los cuatro lados para acelerar la circulación sanguínea de la cara, promoviendo así el metabolismo.