No es aconsejable leer el periódico en el retrete

Para aprovechar al máximo su tiempo, muchas personas acostumbran a leer periódicos o fumar cuando van al baño. Sin embargo, estos malos hábitos de vida prácticamente prolongan el tiempo de defecación.

Estreñimiento causado por leer el periódico en el inodoro

Ir al baño y leer periódicos es fácil que provoque estreñimiento, hemorroides y otras enfermedades. La incidencia de hemorroides era de 57,88% cuando el tiempo de defecación era inferior a 9 minutos, y de 72,41% cuando el tiempo de defecación era superior a 10 minutos. Estar en cuclillas durante mucho tiempo provocará el aumento continuo de la presión abdominal, afectará al flujo sanguíneo de la vena rectal y, finalmente, conducirá a la formación de hemorroides.

Algunas personas van al baño con periódicos, en cuclillas durante medio día. Esos libros y periódicos inhiben la conciencia de defecación de las personas, pierden la sensibilidad del recto a la estimulación fecal y causan estreñimiento con el tiempo.