Las mujeres menopáusicas prestan más atención a los suplementos de calcio

Cuando las mujeres llegan a la menopausia, la función ovárica empieza a desaparecer y la glándula suprarrenal sigue produciendo hormonas sexuales. Por lo tanto, la glándula suprarrenal debe recibir una nutrición adecuada. En este período, el estrógeno disminuye gradualmente, la absorción de calcio se debilita, y una gran cantidad de calcio también será excretado por la orina, y el fenómeno de la falta de calcio como la tensión, irritabilidad, insomnio, dolor de cabeza, depresión y así sucesivamente aparecerá uno tras otro. En este momento, si se presta atención a la vitamina D, calcio, magnesio, la condición mejorará.

La demanda de vitamina E también aumentará mucho durante el periodo de la menopausia. Si toma una cantidad adecuada de vitamina E todos los días, la fiebre roja y el sudor nocturno en la cara no se producirán.