No es fácil para las mujeres envejecer cuando están bien emparejadas con carne y verdura

Hoy en día, muchas personas defienden el vegetarianismo y piensan que es bueno para la salud. ¿Existe alguna base científica para ello? ¿Tiene esta dieta algún efecto sobre la belleza y el adelgazamiento de las mujeres? Creo que eso es lo que mucha gente quiere saber.

&Parece que está de moda decir que "comer carne es más perjudicial que comer carne, así que puedes vivir una larga vida si la comes". No es de extrañar que la obesidad causada por comer mucho pescado y mucha carne haya traído todo tipo de enfermedades modernas a la gente, lo que hace que la gente tenga que centrarse en los vegetarianos aparentemente sanos. Algunas personas incluso se hacen vegetarianas sin nada de carne ni olor. De hecho, este concepto de dieta no es científico.

Fangfang temía engordar y volverse fea, así que se hizo vegetariana y no volvió a comer carne. Lechuga, manzanas y arroz blanco se convirtieron casi en su comida principal. Sin embargo, después de medio año de tal consumo, Fangfang descubrió que siempre estaba sin ánimo, y la calidad del sueño por la noche era muy mala, lo que provocaba somnolencia en el trabajo. El efecto adelgazante está ahí, pero la menstruación empezó a ser irregular, siguen apareciendo problemas en la piel, de color amarillo oscuro, apagada, sin brillo. Por el bien de su salud y belleza, comenzó a reanudar una dieta de carne y verduras. Inesperadamente, dos meses después, el color de su piel no sólo mejoró, sino que la menstruación irregular empezó a ser regular.

Hay un dicho en el Clásico Interno del Emperador Amarillo: cinco platos son para llenar y cinco animales para ayudar... En otras palabras, la dieta debe ser completa y razonable. No debe haber carne en la dieta. Sólo cuando la carne se toma como suplemento beneficioso del alimento principal puede ser una dieta razonable. Los vegetarianos de larga duración sufren malnutrición, lo que provoca deficiencia de Qi y sangre, escasa fuerza física y espíritu, y enfermedades graves. La anemia megaloblástica nutricional es causada por los vegetarianos a largo plazo. Y si el consumo de carne a largo plazo también es irrazonable, no sólo dará lugar a calor húmedo o flema calidad húmeda, hacer que el cuerpo de grasa, sino que también conducen fácilmente a muchas enfermedades, como la diabetes, la hipertensión, la hiperlipidemia y así sucesivamente, que están relacionados con el consumo de carne a largo plazo. Por lo tanto, una dieta razonable debe combinarse con carne y verduras para asegurar suficiente Qi y sangre en el cuerpo, para cosechar una constitución pacífica y asegurar la salud y la belleza.

En general, las aves de corral, la carne, el pescado y las gambas, los huevos, etc. se denominan alimentos cárnicos. Son calientes y fríos. Por ejemplo, el cordero sabe dulce, caliente pero no seco. Pertenece a los alimentos cárnicos. Si comes cordero en el frío invierno, no sólo puede resistir el viento y el frío, sino también nutrir tu cuerpo. Pero si comes cordero con algunos alimentos vegetarianos, como dátiles rojos, baya de lobo, jengibre, ñame, cilantro, cebolla, ajo, etc., puede desempeñar un papel más nutritivo.

En una palabra, en nuestra vida diaria, debemos ajustar nuestra dieta según nuestra dieta, vida, condición de trabajo y condición física. Cuando estás ocupado, necesitas complementar tu fuerza física. Puedes comer más aves, carne magra, pescado y gambas. Cuando cocines, puedes comer verduras variadas. No sólo puedes disfrutar de la felicidad de comer, sino también mantener tu cuerpo y promover tu salud. Aquí tienes algunos platos de carne y verduras.

Consejos

Cada festival, habrá más alimentos de origen animal, como pollo, pato, pescado, carne, gambas, cangrejo, etcétera. Aunque son nutritivos y deliciosos, no deben comerse en exceso. Las amigas que aman la belleza y cuidan su salud deben controlarse. Cuando se come una gran cantidad de carne y alimentos deliciosos, debe acompañarse de una gran cantidad de verduras y frutas para asegurar el emparejamiento de carne y verduras, el equilibrio ácido-base, y para asegurar que se comen 200-300 gramos de alimentos en grano cada día.