Cómo beber té correctamente para las mujeres

Algunos de los componentes del té son necesarios para el cuerpo humano. Una vez que el cuerpo humano carece de estos componentes, mostrará una enfermedad y formará una deficiencia. Aunque otros componentes no son necesarios para la fisiología humana, pueden utilizarse para prevenir y controlar algunas enfermedades.

La función sanitaria del té está documentada desde la antigüedad. Ya en la época de la cultura Yangshao, los antiguos descubrieron que el sabor fresco del té puede desintoxicar y utilizarse como material medicinal. La "Receta del té" de Gu Zhiqing de la dinastía Ming dice: "la gente puede beber su té para calmar la sed, eliminar alimentos, librarse de enfermedades, dormir menos, beneficiar las vías fluviales, pensar con más claridad, librarse del aburrimiento y el tedio. La gente no puede vivir sin té ni un día. &"El famoso dicho de Su Dongpo:" ¿para qué necesitas una píldora del emperador Wei y siete tazones de té? Esto es para decirle a la gente que no trate de encontrar el elixir de la inmortalidad como el emperador Wei, sólo siete tazones de té. Se puede ver que en la antigüedad, la eficacia del té se conocía desde hace mucho tiempo.

En los últimos años, los estudiosos del país y del extranjero prestan mucha atención a la relación entre el té y la salud. Los resultados muestran que beber té puede reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis, reducir la permeabilidad capilar y la fragilidad, reducir el colesterol sérico, aumentar el HDL y prevenir las enfermedades cardiovasculares.

La cafeína en el té puede estimular el sistema nervioso central, fortalecer el corazón, la diuresis y promover la circulación sanguínea; beber té puede hacer que el pensamiento de las personas sea rápido, claro y enérgico. La cafeína puede excitar el músculo esquelético y eliminar la fatiga muscular; la teofilina puede ayudar a disolver la grasa, eliminar la comida, la grasitud y perder peso; tanto la cafeína como la teofilina pueden ampliar la función de la arteria coronaria y los bronquios del corazón, lo que es bueno para mejorar el asma causada por el suministro de sangre al miocardio y el broncoespasmo.

Los taninos del té tienen efecto astringente sobre la mucosa gastrointestinal, coagulan la proteína bacteriana y tienen efecto bacteriostático y antidiarreico. Además, el ácido tánico puede neutralizar los alimentos básicos y aliviar el alcoholismo, por lo que se dice que beber té puede aliviar el alcoholismo.

En la actualidad, se presta más atención a la relación entre el té y el cáncer humano. Muchos estudiosos nacionales y extranjeros han estudiado la antimutagenicidad del té en diferentes fases de aparición y proliferación de tumores. Los resultados mostraron que el té verde, el té oolong, el té negro, el té de flores y los polifenoles y catequinas del té, recién extraídos del té, tenían efectos inhibidores evidentes sobre algunos carcinógenos químicos, como la aflatoxina, el benzo (a) pireno y los compuestos N-nitroso, y también sobre los mutágenos producidos por los concentrados de cigarrillos y el pescado a la parrilla.

El flúor es uno de los microelementos que necesita el cuerpo humano. La falta de flúor afecta a la salud de huesos y dientes. El té es una bebida natural con más flúor, por lo que beber té puede prevenir la caries.

Las catequinas del té pueden neutralizar los elementos de radiación y reducir los daños de la radiación atómica, lo que permite luchar contra la contaminación urbana por radiación. Por ello, se le conoce como la "bebida de la era atómica";.

Aunque beber té tiene muchos beneficios, no todo son ventajas sin ningún inconveniente. Por ejemplo, beber demasiado té puede provocar anemia. En Israel, el té es una bebida habitual para los lactantes. La incidencia de la anemia por deficiencia de hierro en los bebés allí es tan alta como 26% - 68%. Resulta que el ácido cítrico del té puede formar sal de hierro coagulada insoluble con el hierro en el intestino, por lo que el hierro no puede ser absorbido y utilizado por el cuerpo. Como la absorción de hierro se ve afectada, el almacenamiento de hierro en el cuerpo se reduce, y la anemia aparecerá durante mucho tiempo.

El tabú del té femenino

(1) No es conveniente beber té con el estómago vacío: beber té fuerte con el estómago vacío inhibirá la secreción de jugos gástricos y dificultará la digestión, e incluso provocará fenómenos de "borrachera de té" como mareos, palpitaciones y molestias gastrointestinales.

(2) No beba té antes de acostarse: beber té fuerte antes de acostarse sobreexcitará los nervios, provocará insomnio o agravará la neurastenia y otros síntomas.

(3) No es conveniente beber té para el estreñimiento: debido a que el ácido tánico del té tiene un efecto astringente y ralentiza el peristaltismo intestinal, dificultará la defecación.

(4) La fiebre no es adecuada para beber té: porque después de beber té fuerte, la teofilina elevará la temperatura del cuerpo humano y agravará la fiebre.

(5) Tomar la medicina no es conveniente para beber té: porque el ácido tánico en el té es fácil de tener efecto químico con la proteína y el compuesto de hierro en la medicina, por lo que no es conveniente tomar la medicina con té o beber té inmediatamente después de tomar la medicina.

(6) Las enfermedades estomacales no son adecuadas para el té: porque la cafeína del té estimula la mucosa gástrica e intestinal, aumenta las molestias gastrointestinales y agrava los traumatismos ulcerosos.

(7) Los enfermos hepáticos no deben beber té: porque la mayor parte de la cafeína del té es metabolizada por el hígado. La función hepática de los pacientes con enfermedades hepáticas siempre está reducida en cierta medida. Beber demasiado té agravará el daño del tejido hepático.

(8) La palpitación no debe beber té: porque la teofilina puede acelerar el ritmo cardíaco, por lo que los pacientes están a menudo en un estado de excitación y no puede conseguir un buen descanso.

(9) Los niños no deben beber té: debido a que el contenido de polifenoles en el té fuerte es demasiado alto, a menudo puede causar anemia por deficiencia de hierro en los niños.

Además, las mujeres, especialmente durante la menstruación, el embarazo, el parto y la lactancia, no deben beber nunca té fuerte.

El daño de beber té fuerte durante el período menstrual radica en: la sangre contiene componentes tales como metahemoglobina, proteína plasmática y hemoglobina, mientras que el té fuerte contiene ácido tánico con una concentración de hasta 30% - 50%. Es fácil que se combine con el hierro del quimo o el hierro de los tónicos sanguíneos en el tracto intestinal, dando lugar a su precipitación, dificultando la absorción y utilización del hierro por la mucosa intestinal, lo que conduce a la anemia ferropénica.

Beber té fuerte durante el embarazo no sólo es fácil sufrir anemia ferropénica y afectar al suministro de nutrientes al feto, sino que además, debido a que la concentración de cafeína en el té fuerte es tan alta como 10%, hará que las mujeres embarazadas orinen con frecuencia, acelerará sus latidos, aumentará la carga del corazón y el riñón de las mujeres embarazadas e inducirá una intoxicación durante el embarazo, lo que no es favorable para la salud de la madre y el feto.

Beber té fuerte durante el periodo de producción provocará insomnio debido al efecto excitante de la cafeína. La falta de sueño antes del parto provocará agotamiento, debilidad y distocia.

No es conveniente beber té fuerte durante la lactancia. Debido a la alta concentración de ácido tánico en el té fuerte, producirá el efecto de convergencia e inhibición de la secreción mamaria tras ser absorbido en la sangre por la mucosa intestinal, lo que provocará una secreción insuficiente de leche y afectará a la lactancia.

Entonces, ¿cómo pueden las mujeres beber té científicamente?

Se pueden seleccionar distintos tipos de té en función del físico, la edad, la naturaleza del trabajo, el entorno vital y otras condiciones, y beber de distintas maneras.

Desde el punto de vista del entorno vital, es mejor beber té verde fuerte en zonas con alta acidez de la calidad del agua, té de flores en zonas con alta alcalinidad, té negro en segundo lugar y té verde en segundo lugar, mientras que en zonas con alta calidad del agua, no importa beber té rojo, verde o de flores, se puede saborear el color y la fragancia del té.

Desde el punto de vista del físico, las mujeres adultas sanas pueden beber té verde rojo, mientras que las ancianas pueden beber té negro, y pueden beber una taza de té verde o té de flores. Pero el té no debe ser demasiado espeso, porque beber demasiado té fuerte hará que el agua en el cuerpo aumente rápidamente, y aumentará la carga sobre el corazón y el riñón, especialmente después de las comidas. Según los informes, beber demasiado té fuerte también producirá deficiencia de vitamina B1, afectando a la absorción de hierro por el cuerpo humano.

Por la naturaleza de su trabajo, los exploradores geológicos, el personal militar, los trabajadores manuales, el personal que suele estar expuesto a radiaciones y sustancias tóxicas, los médicos y las enfermeras deberían beber té verde en concentraciones elevadas.

Las personas que duermen mal deben beber té ligero a horas normales; las personas con estreñimiento habitual deben beber té negro ligero; las personas con hipertrofia de próstata deben beber té de flores; los pacientes tras una intervención quirúrgica deben beber té verde de alta calidad para facilitar la cicatrización de las heridas; los pacientes con cardiopatía coronaria que tienen bradicardia o bloqueo sinoauricular pueden beber más té rojo y verde para mejorar el ritmo cardíaco.

Además, dominar las técnicas de preparación del té es también un aspecto importante del consumo racional de té. Aquí hay dos puntos a tener en cuenta: uno es la cantidad de té, el otro es la temperatura del agua.

Demasiada infusión de té famoso de alta calidad de una sola vez afecta a la fragancia tranquila y ligera del té famoso; demasiado consumo de té de baja calidad es demasiado espeso para ser importado. En general, si se bebe solo, son adecuados 2,5-3 g de té de alta calidad y 3-4 g de té de calidad media y baja.

La temperatura del agua para preparar el té depende de la calidad del agua y de la clase de té. Si la calidad del agua es buena, el agua se puede hervir justo después de laminarla; si la calidad del agua no es buena, se debe hervir durante un tiempo para que se precipiten las impurezas. Además, el principio de "el té viejo debe ser elaborado y el té tierno debe ser elaborado" debe tenerse en cuenta en la temperatura del agua de la elaboración del té. Lo que se denomina "infusionado" es hacer té directamente con agua hirviendo; lo que se denomina "tierno" es hacer té con agua hirviendo de temperatura media del agua.

La mayoría de los componentes efectivos del té se lixiviaron en la primera infusión, y casi todos en la tercera. Algunas personas suelen preparar el té en teteras grandes. No es científico que no cambien el té de temprano a tarde. Debido al largo tiempo de remojo, algunas sustancias nocivas del té se lixiviarán. Como dice el refrán, "se puede beber más té, pero no se puede hacer más té".

Existen muchos tipos de té, que generalmente se dividen en té verde, té de flores y té negro. Entre ellos, el té verde es fresco, que puede beberse en verano para despejarse del calor y el bochorno; el té negro es cálido, que puede beberse en invierno para calentar el estómago; el té de flores es adecuado para todas las estaciones. En la actualidad, hay tés famosos por todo el país, entre los que destacan el "West Lake" de Hangzhou, famoso por sus cuatro características únicas de "verde, fragante, suave y bello", seguido del "Tieguanyin", el "té de roca de Wuyi", el "Huangshan Maojian", el "Qihong", "tunlv", "Pu'er tea" y "Dianhong" de Yunnan, "Biluochun", "yulanqing", "Nanjing Yuhua" de Jiangsu, "Xinyang Maojian" de Henan, "Gaoqiao Yinfeng" de Hunan, "Xiangbo green", "flaggun" de Zhejiang y "oolong tea" de Fujian y Taiwán son muy conocidos en el país y en el extranjero.

Además, el té tiene cierto efecto en el tratamiento de enfermedades.

Según la medicina tradicional china, el té es ligeramente frío, dulce y amargo. Sus funciones son calmar la sed, despejar la mente, eliminar la comida, diuresis, tos, despejar los ojos, mejorar el pensamiento, eliminar el aburrimiento y la grasitud, aliviar la somnolencia e iluminar el cuerpo, eliminar la inflamación y la desintoxicación. Como dijo Li Shizhen, "el té es amargo y frío, y puede reducir el fuego más fácilmente";.

En caso de enteritis aguda, se pueden utilizar 60 g de té, 30 g de jengibre seco y 3 g de jengibre seco. Se pueden enviar bajo agua hirviendo 2-3 veces al día.

En caso de quemadura, tomar una pequeña pizca de té, añadir agua para hervirlo hasta obtener un zumo espeso, sumergir la parte afectada en el agua del té después de enfriarla para aliviar el dolor; o rociar la herida con té espeso para evitar la exudación de tejido y favorecer la formación de costras.

Si te mareas en el coche o en el mar, puedes tomar 2 cucharadas de salsa de soja y bebértela después de añadir un poco de zumo de té fuerte. También puede utilizarse para aliviar la embriaguez.

En caso de emesis y desintoxicación, se pueden tomar 35 g de té, añadir 180 ml de agua, hervir y concentrar a 80 ml, y descargar el veneno tras la emesis oral.

Si el orificio del arete está inflamado y se observan ampollas, prurito y sensación de quemazón, hay que quitarse el arete, lavar la parte afectada con alcohol o agua salada e introducir dos tallos de té de tamaño adecuado en el orificio del arete, lo que tiene efecto terapéutico.

Si la disentería bacilar aguda, puede utilizar el té verde 40 gramos, agua hervida bebida contundente, llevar a defecar forma, dolor de vientre desaparece hasta.

Si la llaga es de agua amarilla, se puede utilizar té verde y castaña en igual cantidad, y se muelen en polvo fino, y luego se añade un poco de hielo en pastilla. Después de limpiar la cara dolorida, aplicarlo dos veces al día.

Si hay una llaga en la boca, se puede mezclar un poco de té verde, alumbre y vinagre y aplicarlos al "acupunto Yongquan" del pie.

Si tienes mal aliento, haz gárgaras con té fuerte.