Cómo cocinar Almejas puerro salteadas con salsa XO?
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Almejas puerro salteadas con salsa XO
Si quiere comer puerros, tiene que aprovechar la primavera, algunos lo llaman el primer manjar de las verduras de primavera. Esto se debe a que los puerros de primavera son tiernos, fragantes y no tan picantes
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Tarifa
Raciones:
Calorías: 79kcal
Ingredientes
- 200 g puerro
- 250 g Carne de almeja
- 1 cucharada Salsa XO
- 5 g jengibre
- 1 cucharada salsa de soja fina
- 1 cucharada suace de ostras
- 1 cucharada vino para cocinar
- 3 g Chili de mijo
Elaboración paso a paso
- Carne de almeja, cebollino, salsa XO están listos
- Lavar repetidamente la carne de almeja hasta que el agua salga clara, eliminar el agua y exprimirla.
- Cortar las cabezas de puerro y cortar las hojas de puerro en trozos pequeños.
- Cortar el jengibre en rodajas, preparar la salsa de soja y el vino para cocinar
- La salsa XO está lista, salsa XO de abulón y vieira de la marca Changjian, se pueden ver grandes camarones de abulón y vieira, buenos ingredientes hacen la salsa.
- A fuego fuerte, verter aceite en el wok, añadir el jengibre rallado y saltear después de 60% del fuego.
- Verter las almejas y saltear uniformemente.
- Vierta la salsa de soja ligera, la salsa de ostras y el vino de cocina. Saltear uniformemente.
- Añadir el XO de abulón y vieira y saltear para obtener un sabor fragante.
- Añadir los puerros, los puerros son fáciles de cocinar, remover y remover uniformemente.
- Prueba el sabor. Si no sabe lo suficiente, añadir un poco de sal, a continuación, añadir pimienta mijo y saltear uniformemente.
- Un plato muy bueno
Nutrición
Valores nutricionales
Almejas puerro salteadas con salsa XO
Cantidad de la ración
Calorías 79
Calorías provenientes de grasas 9
% Diario recomendado*
Grasa 1g2%
Grasa saturada 1g6%
Sodio 523mg23%
Potasio 216 mg6%
Carbohidratos 16g5%
Fibra 2g8%
Azúcar 4g4%
Proteina 3g6%
Vitamina A 1685IU34%
Vitamina C 16 mg19%
Calcio 62 mg6%
Hierro 2 mg11%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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