¿Cómo cocinar Tortilla de patatas rallada?

¿Cómo cocinar Tortilla de patatas rallada?

Potato shredded omelette1

Potato shredded omelette

Potato shredded omelette is a very delicious dish
Aún no hay valoraciones
Imprimir Pin Tarifa
Platón: Plato principal
Cocina: Chino
Palabra clave: Potato shredded omelette
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Raciones: 2
Calorías: 192kcal

Ingredientes

  • 120 g potato
  • 200 g huevo about 4
  • 1 tsp white pepper powder
  • 1 tsp sal
  • shallot cantidad correcta
  • sesame cantidad correcta

Elaboración paso a paso

  • Shred potatoes and pour in water to wash off the starch;
    Potato shredded omelette2
  • Remove and drain;
    Potato shredded omelette3
  • Separate egg yolk and egg white;
    Potato shredded omelette4
  • Add 1 teaspoon of white pepper and 1 teaspoon of salt to potato shreds; mix well;
    Potato shredded omelette5
  • Pour in an appropriate amount of egg white and stir;
    Potato shredded omelette6
  • Pour oil into the pot, take one portion of potato shreds into the pot, use chopsticks to make a round shape, leave the center empty, and fry on low heat for about 2 minutes;
    Potato shredded omelette7
  • Break up the egg yolks, pour them into the groove in the middle, and fry them until they are golden brown.
    Potato shredded omelette8
  • It can be served after the other side turns golden yellow;
    Potato shredded omelette9
  • Sprinkle with salt and pepper, chopped green shallot and black sesame seeds.
    Potato shredded omelette10
  • Come, open your mouth~
    Potato shredded omelette11

Nutrición

Valores nutricionales
Potato shredded omelette
Cantidad de la ración
Calorías 192 Calorías provenientes de grasas 90
% Diario recomendado*
Grasa 10g15%
Grasa saturada 3g19%
Grasa Transgénica 1g
Colesterol 372mg124%
Sodio 1309mg57%
Potasio 404mg12%
Carbohidratos 12g4%
Fibra 2g8%
Azúcar 1g1%
Proteina 14g28%
Vitamina A 547IU11%
Vitamina C 12mg15%
Calcio 68mg7%
Hierro 2 mg11%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
¿Has probado esta receta?Mention @ThinkRecipe

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Valoración de la receta