¿Cómo cocinar albóndigas fritas de espinacas?
Fried Spinach Meatballs
Fried Spinach Meatballs have no meat, but they are very delicious
Imprimir
Pin
Tarifa
Raciones:
Calorías: 312kcal
Ingredientes
- 500 g spinach
- 80 g Harina con alto contenido en gluten
- 100 g huevo
- 3 g Thirteen incense Famous condiment brand in China
- 3 g Chicken essence
- sal cantidad correcta
- 80 g carrot
- 100 g White onion
Elaboración paso a paso
- Prepare a carrot, a handful of spinach, and half of an onion, all diced
- Add two eggs, appropriate amount of thirteen incense, appropriate amount of salt, appropriate amount of chicken essence
- Grab it evenly with your hands, not like making stuffing. Put in two small handfuls of noodles, not too much
- Deep fry in a frying pan for three minutes, deep fry until golden brown, take out the pan
- Nutritious spinach balls can be eaten
Nutrición
Valores nutricionales
Fried Spinach Meatballs
Cantidad de la ración
Calorías 312
Calorías provenientes de grasas 54
% Diario recomendado*
Grasa 6g9%
Grasa saturada 2g13%
Grasa Transgénica 1g
Colesterol 186 mg62%
Sodio 298mg13%
Potasio 1665mg48%
Carbohidratos 46g15%
Fibra 9g38%
Azúcar 5g6%
Proteina 20g40%
Vitamina A 30396IU608%
Vitamina C 76mg92%
Calcio 300mg30%
Hierro 8 mg44%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
¿Has probado esta receta?Mention @ThinkRecipe
