Aprenda a cocinar un delicioso puré de patatas que dejará a sus papilas gustativas con ganas de más. ¡Sigue ahora nuestra receta formal!
¿Cómo cocinar un delicioso puré de patatas?
Delicioso puré de patatas
Las patatas no se fríen ni se guisan. Se sirven en cuanto se cuecen al vapor. Son deliciosas y exquisitas.
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Tarifa
Raciones:
Calorías: 102kcal
Ingredientes
- 250 g patata
- 20 ml leche
- almidón cantidad correcta
- salsa de ostras cantidad correcta
- sal cantidad correcta
Elaboración paso a paso
- Pela las patatas, córtalas en rodajas, lávalas y cuécelas al vapor en una vaporera.
- Añadir 20 ml de leche a las patatas fritas y hacer un puré.
- Ponga el film transparente en un bol pequeño y añada el puré de patatas.
- Coloque el puré de patatas boca abajo en el plato y retire el envoltorio de plástico.
- Ponga 2 cucharadas de almidón, 1 cucharada de salsa de ostras, la cantidad adecuada de pimienta negra y la cantidad adecuada de sal en un bol pequeño, después añada un bol pequeño de agua y remuévalo uniformemente.
- Poner la salsa en la olla y hervirla hasta que esté espesa, y verterla sobre el puré de patatas.
- El producto acabado
Nutrición
Valores nutricionales
Delicioso puré de patatas
Cantidad de la ración
Calorías 102
Calorías provenientes de grasas 9
% Diario recomendado*
Grasa 1g2%
Grasa saturada 1g6%
Colesterol 1mg0%
Sodio 12 mg1%
Potasio 539mg15%
Carbohidratos 22g7%
Fibra 3g13%
Azúcar 1g1%
Proteina 3g6%
Vitamina A 19IU0%
Vitamina C 25 mg30%
Calcio 26 mg3%
Hierro 1mg6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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