Cómo puede un gordo renunciar al exceso de grasa

Según la encuesta, la tasa de sobrepeso de los adultos en China es de 28% y la de obesidad de 61%, muchos de los cuales pertenecen a la constitución de la obesidad. La obesidad es un factor de riesgo de muchas enfermedades crónicas no transmisibles.

[principio del tónico] En los hombres obesos debe controlarse la ingesta de grasas y de energía total. La dieta debe ser ligera, con menos sal y glutamato monosódico. Suelen utilizarse métodos de cocción con menos aceite, como cocinar al vapor, guisar y mezclar en frío.

[plan de dietoterapia] Cuando se utilizan el pescado y el pepino de mar como tónicos, el efecto tónico es mejor si se complementan con alimentos diuréticos ligeros como la sopa de judías rojas y la sopa de melón de invierno. El cordero contiene L-carnitina, que puede favorecer el metabolismo de las grasas y ayudar a perder peso. Es adecuado para hombres hinchados.