¿Le suele gustar la comida picante? Pero recuerda no comer a esta hora

¿Te suele gustar la comida picante? Puede que algunas amigas del norte, o del continente, no suelan tomar comida picante. Se sentirán aburridas o sin apetito sin chile;

Pero el redactor de hoy quizá quiera recordarte que, si estás en el periodo previo a irte a la cama por la noche, es mejor que no comas demasiados alimentos con un sabor tan picante.

Porque comer demasiado picante antes de acostarse puede afectar al sueño

Cangrejos de río, comida de barbacoa y una serie de deliciosas comidas nocturnas pueden ser elegidas a menudo por muchas amigas cuando tienen hambre por la noche; Sin embargo, algunas de estas comidas suelen ser picantes, y se hacen añadiendo chile en polvo y otros condimentos, porque pueden promover el apetito del cuerpo humano y hacer que comas más. Sin embargo, si comes demasiado picante por la noche, te costará conciliar el sueño. Porque comer demasiada comida picante hará que su cuerpo arda o se excite fácilmente, reducirá su somnolencia, o reducirá aún más la calidad de su sueño, le hará dormir mal o perder el sueño;

Así que por lo general les gusta comer picante amigas pueden prestar atención a, antes de ir a la cama por la noche debe recordar que no debe comer demasiada comida picante;

Además, puede haber un tipo de comida que también debe tocar menos antes de ir a la cama, es decir, el vino. Se estima que no habrá amigos sexo chica puede pensar que una solución borracho a miles de preocupaciones, cuando vas a la cama por la noche para beber un poco de vino puede hacer que usted más fácilmente conciliar el sueño. Pero, de hecho, el efecto del alcohol es sólo adormecer los nervios, que puede no ser tan bueno para la conciencia de su cerebro, o incluso mantener su cerebro excitado. De este modo, le dificultará tener un sueño profundo, lo que le llevará a dormir mal.

Por lo tanto, las amigas deben prestar atención a reducir la comida picante o la bebida antes de irse a la cama. Cuando tengan hambre, pueden prepararse un vaso de leche para beber. Pueden llenar sus estómagos y ayudarles a dormir.