"Estrella de la desintoxicación" en Materia Medica

Muchos alimentos tienen las funciones de anticontaminación, limpieza de sangre y desintoxicación. El consumo regular de estos alimentos puede reducir eficazmente las toxinas de tu cuerpo y hacerte sentir más relajado y con más energía. He aquí 14 "estrellas de la desintoxicación" en la alimentación;.

Aloe Vera

≪ compendio de Materia Médica recoge que el aloe tiene un sabor muy amargo, una naturaleza muy fría, funciona como diarreico, insecticida y despejador del calor. Se utiliza principalmente para tratar el estreñimiento debido al calor intestinal, la acumulación de insectos, la escrófula, la sarna, la irritación del pecho y del diafragma, etc. Clínicamente, la dosis es de 1-3 g, sólo tomando pastillas y polvo, no en decocción. Cuando se utiliza para uso externo, se puede aplicar moliendo y mezclando, o empapando con vinagre o vino.

El aloe vera es un excelente depurador de toxinas en el intestino y el hígado, además de limpiar los vasos sanguíneos. El aloe contiene muchos tipos de principios activos vegetales, aminoácidos, vitaminas, polisacáridos y minerales. Entre ellos, el aloe vera puede estimular el peristaltismo intestinal y expulsar las toxinas intestinales. El aloe, la celulosa de aloe y el ácido orgánico pueden ablandar los vasos sanguíneos, dilatar los capilares y eliminar las toxinas de los vasos sanguíneos. Al mismo tiempo, otros nutrientes del aloe pueden suplir rápidamente las necesidades de los defectos del cuerpo humano. Por eso, decía el americano, "una taza de aloe por la mañana es tan valiosa como una moneda de oro" & Es decir, el aloe vera puede desintoxicar y reponer las deficiencias.

Dos, jengibre

Según el compendio de Materia Médica, el jengibre es de naturaleza picante y suave. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, aliviar los síntomas externos, dispersar el frío y expulsar la toxina, y es beneficioso para la apertura de los folículos pilosos y la descarga de la secreción de sebo. El jengibre también contiene una variedad de aceite volátil fragante, con un corazón fuerte, el bazo y el estómago, promover la circulación sanguínea. Después de la administración oral de jengibre, el cuerpo absorbe lentamente, la piel transpira, y la piel descarga naturalmente las toxinas del cuerpo. Esto es mejor que el método de expandir y apretar los poros artificialmente, que puede reducir el daño del tejido normal de la piel. Además, el jengibre es económico y cómodo. Por lo tanto, se recomienda que las personas con acné lo prueben. El método específico es: jengibre oral diaria 10-20 gramos, o decocción de agua, la cantidad de dosis depende de las personas. En el período inicial de jengibre oral, el acné puede agravarse. Por favor, no se rinda y continúe comiendo. Después de un mes o dos, usted encontrará que el acné disminuye gradualmente y la piel se vuelve delicada y suave.

Los cálculos biliares se forman por la acumulación de "toxinas" a base de colesterol;. El gingerol contenido en el jengibre no sólo puede reducir la formación de colesterol, sino también favorecer su excreción, evitando eficazmente la formación de cálculos por exceso de colesterol. Además, las toxinas incluyen diversos microorganismos patógenos. La medicina moderna ha demostrado que el aceite de jengibre y la gingerenona contenidos en el jengibre tienen un fuerte efecto mortífero sobre la fiebre tifoidea, la Salmonella y otros patógenos.

Tres, judía mungo

Según el compendio de Materia Médica, el frijol mungo tiene sabor dulce y naturaleza fresca. Tiene el efecto de eliminar el calor, la desintoxicación y el fuego. Se trata de una medicina tradicional china muy utilizada para resolver muchos tipos de intoxicaciones alimentarias o medicamentosas. La judía mungo es rica en vitaminas del grupo B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros componentes. Beber sopa de judía mungo a menudo puede ayudar a descargar las toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del organismo. Después de comer alimentos grasientos, fritos y calientes, muchas personas son propensas a la picazón de la piel, con llagas oscuras y calor espinoso, que es causada por el desbordamiento de veneno húmedo en la piel. La judía mungo tiene un potente efecto desintoxicante, que puede eliminar diversas toxinas. La investigación médica moderna ha demostrado que la judía mungo puede reducir el colesterol, proteger el hígado y resistir la alergia. En verano y otoño, la sopa de judía mungo es un buen producto para la desintoxicación y el embellecimiento.

Cuatro, melón amargo

La pera balsámica tiene un sabor dulce y un carácter plano. La medicina tradicional china cree que la pera balsámica tiene efectos de desintoxicación, embellecimiento y embellecimiento. En el compendio de Materia Medica, se dice que la pera balsámica puede eliminar el calor patógeno, aliviar la fatiga y despejar la mente y los ojos;. La pera balsámica es rica en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B -, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio, hierro y otros componentes. La investigación médica moderna ha descubierto que en la pera balsámica hay una proteína activa con evidente efecto anticancerígeno, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunitario in vivo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas in vivo. Melón amargo, aunque un poco de sabor amargo, pero dulce regusto, en los últimos años poco a poco popular mesa.

Cinco. Hojas de té

Según el compendio de Materia Médica, el té es dulce y amargo, de naturaleza fresca, y tiene las funciones de despejar el calor y las molestias, eliminar los alimentos y las acumulaciones, y favorecer la micción. China es la patria del té. La gente ha concedido gran importancia al té desde la antigüedad. Según los libros antiguos, & ldquo; Shennong probó todo tipo de hierbas, y se encontró con 72 venenos al día, y obtuvo el té para resolverlo. & ldquo; Esto demuestra que el té tiene un buen efecto desintoxicante. El té es rico en hierro, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, ácido nicotínico, aminoácidos y una variedad de enzimas. La investigación médica moderna muestra que el té es rico en una sustancia activa & mdash; & mdash; polifenoles del té, que tiene un efecto antídoto. Como una especie de antioxidante natural, el polifenol del té puede eliminar los radicales libres de oxígeno activos, y puede fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.

6、 Zanahoria

Según el compendio de Materia Medica), la zanahoria tiene sabor dulce y naturaleza fresca. Tiene las funciones de nutrir la sangre y expulsar las toxinas, fortaleciendo el bazo y el estómago. Se la conoce como "pequeño ginseng". La zanahoria es rica en azúcar, grasa, aceite volátil, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianina, zanahoria J, elemento, calcio, hierro y otros nutrientes. La investigación médica moderna ha demostrado que la zanahoria es un alimento desintoxicante eficaz. No sólo contiene caroteno rico, pero también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Cuando se combina con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio en el cuerpo.

Siete. Auricularia auricula

≪ El compendio de Materia Médica registra que la Auricularia es de sabor dulce y naturaleza suave. Tiene las funciones de desintoxicación, limpieza de estómago e intestinos y hemostasia con sangre. Según los libros antiguos, Auricularia auricula no es hambrienta, sino ligera y fuerte;. Auricularia auricula es rica en hidratos de carbono, coloide, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, conocida como la "carne en la turbulencia";. Una especie de goma vegetal contenida en Auricularia auricula tiene una fuerte capacidad de adsorción, que puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano, y luego descargarlos fuera del cuerpo, a fin de desempeñar el papel de desintoxicación y limpieza del estómago.

Ocho. Kelp

Según el compendio de Materia Médica, las algas tienen el efecto de eliminar la flema, aliviar el asma, expulsar toxinas y defecar. Las algas son ricas en alginato, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo, hierro y otros componentes. Especialmente rico en yodo, es muy beneficioso para el cuerpo humano, puede tratar el bocio y la deficiencia de yodo causada por enfermedad. Contiene 8 tipos de aminoácidos. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, el yoduro del kelp puede acelerar la descarga de cambios patológicos y exudados inflamatorios, reducir la presión sanguínea, prevenir la arteriosclerosis y promover la descarga de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, el kelp también contiene & middot; una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y expulsarlos del cuerpo, a fin de mantener el contenido normal de colesterol en la sangre. Además, en la superficie de las algas hay una capa de polvo blanco dulce, que es un manitol de gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación medicamentosa, el edema y otras enfermedades. Por lo tanto, el alga kelp es un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza.

Nueve. Champiñón

Según el compendio de Materia Médica, el hongo es de sabor dulce, de naturaleza fresca y tiene las funciones de beneficiar el qi, fortalecer el bazo, desintoxicar y humedecer la sequedad. El hongo contiene 18 tipos de aminoácidos, como el ácido glutámico. Entre los 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano, hay 7 tipos en el hongo. Al mismo tiempo, también contiene más de 30 enzimas y glucosa, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, hierro, fósforo, calcio y otros componentes. De acuerdo con la investigación médica moderna, el hongo contiene polisacáridos, que pueden mejorar la inmunidad y la capacidad de desintoxicación del cuerpo humano, inhibir el crecimiento de células cancerosas y mejorar la capacidad anticancerígena del cuerpo humano. Además, el hongo también puede reducir la presión arterial y el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, fortalecer el corazón, proteger los pulmones, calmar la mente, promover el metabolismo y acelerar la descarga de desechos del cuerpo. Es el mejor alimento para la desintoxicación y el fortalecimiento del cuerpo.

Diez, cariño.

La miel tiene un sabor dulce y un carácter plano. Siempre ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer, desintoxicar y embellecer. "El clásico herbal de Shennong" registra: "largo servicio, voluntad fuerte, cuerpo ligero, no envejece. &La miel es rica en vitamina B2 y vitamina C, así como en fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, sabor natural, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros ingredientes. Tiene importantes efectos para humedecer los pulmones, aliviar la tos, humedecer los intestinos, defecar y nutrir la cara. La investigación médica moderna ha demostrado que la glucosa y la fructosa, principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Beber regularmente agua con miel puede lograr el efecto de expulsar toxinas, embellecer y embellecer el rostro, y también es bueno para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.

11、 Pepino

Según el compendio de Materia Medica, los pepinos son de sabor dulce y naturaleza simple. También se conocen como pepinos, cohombros y pepinos. Son originarios de la India y tienen funciones evidentes de despejar el calor, desintoxicar, favorecer el fluido corporal y aliviar la sed. Según la medicina moderna, el pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene diacido propanol, cucurbitacina, fibra fina suave y otros ingredientes, que es un alimento raro de desintoxicación y belleza. El ácido de pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo del cuerpo humano y expulsar toxinas. El contenido de vitamina C en el pepino es 5 veces mayor que el de la sandía, que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la formación de melanina. El pepino también puede inhibir la transformación de carbohidratos en grasa, lo que es muy beneficioso para el pulmón, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor. En verano, es fácil estar inquieto, tener sed, dolor de garganta o demasiada flema. Comer pepinos puede ayudar a desinflamar.

Doce lichis

El lichi es dulce, ácido y caliente. Tiene las funciones de tonificar el bazo, beneficiar al hígado, promover el fluido corporal, aliviar la sed, desintoxicar y aliviar la diarrea. En el compendio de Materia Médica, Li Shizhen dijo: "comer litchi a menudo, nutrir el cerebro y mantenerse en forma" & hellip; & hellip; & rdquo; "vivir con descanso" registró: "el litchi es dulce, cálido y fragante, es bueno para vigorizar el espíritu y la sabiduría, llenar de esencia y fluido, eliminar el olor y aliviar el dolor, nutrir el corazón, nutrir el hígado y la sangre, y producir productos chinos y americanos, especialmente frescos. &Según la medicina moderna, el lichi contiene vitamina A, vitamina B1, vitamina C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros nutrientes. La investigación médica moderna ha demostrado que el litchi tiene las funciones de tonificar el riñón, mejorar la función hepática, acelerar la excreción de toxinas, promover la formación de células, ablandar la piel, etc. Es una fruta ideal para la desintoxicación y el embellecimiento.

13、 Espinacas

"Buscando la verdad de la hierba" registra que & ldquo; la espinaca puede beneficiar el estómago y los intestinos en cualquier libro. Es adecuado para las personas que han estado enfermos durante mucho tiempo y no tienen acceso a las heces y las hemorroides. También se dice que puede desintoxicar el calor y el vino venenos. Si está fría, puede curar el calor. La espinaca tiene un olor frío. Se debe utilizar para aquellos que están envenenados por el carbunclo y la humedad del vino. Además, el veneno y el calor no parten del estómago y llegan primero a los intestinos. Por lo tanto, la mayor parte de la medicina entra por el estómago. La espinaca es suave y fría, pero tiene un sabor dulce. Por lo tanto, puede limpiar el estómago y hacer que el calor y el veneno salgan del estómago. "

Las espinacas pueden limpiar el veneno del calor en el estómago humano, evitar el estreñimiento y mantener la excreción sin obstrucciones.

14、 Apio

El apio es rico en fibra que puede utilizarse como depurativo para filtrar los desechos del organismo. Su consumo regular puede estimular la desintoxicación del cuerpo y hacer frente a enfermedades causadas por la acumulación de toxinas corporales, como la humedad del viento, la artritis, etc. Además, el apio también puede regular el equilibrio de agua en el cuerpo y mejorar el sueño.