Cepillarse los dientes antes de acostarse

Muchas personas descuidan la importancia de cepillarse los dientes antes de acostarse, lo que provoca síntomas poco saludables. Después de dormirse, las bacterias se reproducen con facilidad al reducirse la temperatura bucal y la secreción de saliva. La fermentación del azúcar produce ácido y corroe los dientes formando caries. Por lo tanto, es muy importante cepillarse los dientes antes de irse a la cama, lo que no sólo puede eliminar los restos de comida en la boca, sino también prevenir la caries y la enfermedad periodontal.

Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante

El momento correcto del cepillado debe ser dentro de los diez minutos siguientes a la comida. En un gramo de sarro hay más de 10.000 millones de bacterias. Durante el día, a causa de comer, beber y tragar saliva, muchas bacterias son eliminadas por el ácido gástrico en el estómago, y también pueden ser expulsadas del cuerpo al hablar, escupir y otras acciones. Por la noche, debido a que la cavidad bucal permanece inmóvil, la secreción de saliva se reduce, la función de autolimpieza de la cavidad bucal se reduce, las bacterias aprovechan la oportunidad para multiplicarse, erosionan los dientes durante mucho tiempo, y son propensas a la caries, periodontitis y otras enfermedades, que también pueden causar que la boca esté grasienta y maloliente después de levantarse por la mañana. Por lo tanto, cepillarse los dientes antes de acostarse es de gran importancia para la salud de los dientes. El cepillado de los dientes debe ser lo más minucioso posible.