Salud cerebral, relacionada con la postura al caminar

Puede que este tema te sorprenda, pero ten por seguro que una mala postura al caminar afecta de hecho a la salud del cerebro. Encorvarse, inclinarse hacia dentro y hacia fuera no sólo es feo, ¡sino que también mata la salud del cerebro!

Buena postura al caminar para aliviar la fatiga

Salud cerebral, relacionada con la postura al caminar

Al caminar, los siete meridianos y las ocho venas de todo el cuerpo se moverán conjuntamente. Elevar la cabeza y el pecho favorece el flujo sanguíneo de todo el cuerpo y el cerebro. Es decir, levantar la cabeza y el pecho puede dar al cerebro la oportunidad de descansar. Mientras que la postura de andar con el pecho y encorvado hace que los meridianos del cuerpo no estén bien dilatados, y el sistema de suministro de oxígeno del cuerpo también se verá afectado. Los problemas de la columna vertebral causados por una mala postura al caminar se reflejarán en el cerebro, haciendo que éste se encuentre en un estado de tensión. Si esta tensión no se alivia, causará fatiga cerebral y afectará al sueño nocturno.