Un vaso de agua salada ligera cada mañana

En verano, con el aumento de la temperatura, la naturaleza está llena de Yang y humedad. En consecuencia, aumentará la humedad en el cuerpo humano. En esta época, la gente suele tener poco apetito y le gusta comer algo fresco y refrescante. Aunque la comida fría es refrescante, es fácil dañar el Yang Qi del bazo y el estómago y aumentar la humedad en el cuerpo. Al mismo tiempo, pueden aparecer síntomas como distensión del estómago, heces blandas, etc. Aunque las cosas picantes tienen el efecto de humedecer, ventilar y aumentar el apetito, si algunas personas se sienten débiles, sudorosas y deprimidas cuando hace calor, puede ser por exceso de Yang y sudoración excesiva, lo que resulta en dos lesiones de Qi y Yin. En este momento, si se come comida picante, se agravará el daño de Qi y Yin. Y debido al clima caliente, la gente le gusta comer por la noche, mientras que fresco, invisible va a comer más, hacer que la función gastrointestinal disminución, fácil de conducir a la disfunción gastrointestinal.

Por eso, en verano, la atención sanitaria se centra en la salud gastrointestinal. Una taza de agua salada ligera cada mañana es útil para el peristaltismo intestinal, una limpieza a gran escala del tracto gastrointestinal, y también ayuda a los oficinistas sedentarios de larga duración a reducir el peso de su estómago. Beber agua salada ligera también puede proteger la boca, prevenir las bacterias y el frío.

La sal no sólo es un condimento esencial, sino que también tiene las funciones de despejar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar. Según la colección del compendio de Materia Médica, la energía de la sal puede reconciliar las vísceras, eliminar el cuerpo y hacer fuertes a las personas;. Por lo tanto, beber una taza de agua salada ligera en ayunas después de levantarse por la mañana es propicio para reducir el fuego y beneficiar al riñón, mantener las heces sin obstrucciones y mejorar la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal. Cuando la garganta de los oficinistas está inflamada, pueden beber una taza de agua salada ligera por la mañana, que tiene efecto antiinflamatorio y analgésico. Los ancianos suelen hacer gárgaras en la garganta con agua salada ligera para prevenir infecciones de las vías respiratorias. Pero también hay que tener en cuenta que la sal contiene mucho sodio, comer más hará que suba la tensión arterial. Por lo tanto, la concentración de agua salada debe ser baja, y el contenido de sal en 100 ml de agua no debe superar los 0,9 g.

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