¿Cómo cocinar el bollo de fideos con huevo y puerro?
Panecillo de fideos con puerro y huevo
Intento hacer bollos con distintos rellenos para ver cuál sabe mejor, y finalmente llego a la conclusión de que la combinación clásica: puerros, huevos y fideos es la más popular en mi casa.
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Tarifa
Raciones:
Calorías: 708kcal
Ingredientes
- 250 g Harina con alto contenido en gluten
- 250 g puerro
- 90 g huevo sobre 2
- 60 g Fideos
- 30 g Piel de gamba seca
- vino para cocinar cantidad correcta
- levadura cantidad correcta
- sal cantidad correcta
Elaboración paso a paso
- Dividir la levadura en polvo con agua a unos 30 grados, luego añadirla a la harina y mezclar
- Formar una masa lisa, taparla y reservarla para la fermentación;
- Los fideos se hierven en agua hasta que estén blandos;
- Batir los huevos en un bol, añadir la sal y el vino de cocina y mezclar bien;
- Calentar la sartén con aceite frío, verter el huevo líquido;
- Se fríen lentamente hasta que cojan forma, se cortan en trozos pequeños con palillos y se ponen en un bol;
- Poner los fideos cocidos en un cuenco y cortarlos en trozos pequeños con unas tijeras;
- Poner en un bol los huevos revueltos, los puerros y los fideos;
- Añadir a su vez el aceite de sésamo y la sal y mezclar bien;
- Ponga un poco de aceite en la olla y sofría la piel de las gambas hasta que estén fragantes;
- Incorporar las pieles de gamba salteadas y mezclar bien;
- La masa fermenta de 1,5 a 2 veces su tamaño, y los dedos no rebotan;
- Dividir la masa en dosis del mismo tamaño y esperar 10 minutos;
- Enrolle la masa en una pieza redonda y envuélvala en el relleno;
- Levanta el borde redondo con la mano derecha y dóblalo hacia dentro, envuélvelo y ponlo en la vaporera durante 10 minutos;
- Una vez hervida el agua, cocer al vapor los bollos envueltos a fuego fuerte durante 8 minutos, cocer a fuego lento durante 1 minuto y retirar la tapa;
- Empezó a comer
Nutrición
Valores nutricionales
Panecillo de fideos con puerro y huevo
Cantidad de la ración
Calorías 708
Calorías provenientes de grasas 45
% Diario recomendado*
Grasa 5g8%
Grasa saturada 2g13%
Grasa Transgénica 1g
Colesterol 167 mg56%
Sodio 144mg6%
Potasio 296 mg8%
Carbohidratos 130g43%
Fibra 7g29%
Azúcar 5g6%
Proteina 25g50%
Vitamina A 2327IU47%
Vitamina C 15 mg18%
Calcio 104 mg10%
Hierro 5 mg28%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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