10 tipos de aperitivos para desintoxicar, humedecer los pulmones y combatir la sequedad otoñal

El lirio es bueno para el estómago y el bazo

Palabras clave: tos seca leve

&"La cálida cortina ondulante de la primavera se alarga durante el día, y el estanque se ilumina con patos mandarines. &Esta es la belleza de los lirios en plena floración. &"Más Qi de dos lirios, el anciano 70 sigue siendo infantil. &Esta es la función de cuidado de la salud de los lirios. Según la medicina tradicional china, los lirios son dulces, amargos y fríos por naturaleza. Entra en el corazón y el pulmón dos meridianos, para el producto qingbu. Tiene las funciones de Nutrir el Yin, humedecer el pulmón, despejar el corazón y la mente, aliviar la fiebre y la diuresis, aliviar la tos y el asma, regular el estómago y fortalecer el bazo.

Merienda: congee de albaricoque dulce con arroz glutinoso y lirio. Se lavan 100 g de arroz glutinoso, 30 g de lirio y 20 g de almendra dulce y se hierven en sopa de arroz.

Complemento alimenticio fuerte: saltear verduras verdes con lirios. La fragancia de los lirios y las verduras verdes puede aumentar el apetito.

Las semillas de loto prolongan la vida

Palabras clave de perder el fuego: intranquilo

La vida de la semilla de loto es muy larga. Muchas obras antiguas sobre la materia médica china creen que la semilla de loto puede prolongar la vida. En "Shennong materia medica classic" se enumeran las semillas de loto como de grado superior, que pueden utilizarse para el autocultivo. La función de la semilla de loto es vigorizar el riñón, el bazo, el corazón, la mente y antienvejecimiento. Con semillas de loto, cocos blancos de Poria, ñame, arroz glutinoso, arroz Chencang, azúcar blanco granulado, etc., cocidos al vapor en tortas. Tomando la comida diaria puede prolongar la vida más.

Pequeño tentempié: ve a la tienda de aperitivos y compra pasteles de semillas de loto, pasteles sándwich de semillas de loto, pasteles luna de semillas de loto y pasteles frescos de coco y semillas de loto.

Tónico fuerte: cocer el pan al vapor con semillas de loto y comerlo como un delicioso núcleo de pan al vapor.

La Tremella mejora la tez

Palabras clave: tez oscura

La Tremella contiene 5-6G de proteínas, 0,6g-3,1g de grasas, 79g de hidratos de carbono, 2,6g de fibra bruta, 380mg de calcio, 250mg de fósforo y 30mg de hierro por 100g de producto seco. También contiene vitamina B2, caroteno, proteína glial y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede humedecer el pulmón y detener la tos, promover el fluido corporal y nutrir el yin, eliminar la fatiga muscular y fortalecer el cerebro e imitar el envejecimiento.

Pequeños aperitivos: primero se hierve la tremella en una cazuela hasta que esté espesa y blanda, después se lavan los tomates, se pelan y se trituran, se ponen en la sopa de tremella, se hierven y se añade un poco de azúcar helada al gusto.

Tónico fuerte: el hongo blanco (Tremella) y el hongo negro se comen juntos con salsa de soja y mostaza. El sabor es muy fresco.

La crema Qiuli humedece el pulmón y despeja la flema

Palabras clave: flema leve fuego

&"¡Ah! ¡Crema Qiuli! ¡Crema Qiuli! Los gordos pueden adelgazar comiéndola, y los delgados pueden engordar comiéndola. Los que no quieran conseguirla, no la conseguirán nunca. &Antes de la liberación, la pasta de pera de otoño se vendía en las provincias del sur. Qiuli, conocida como "una de las frutas", tiene las funciones de humedecer el pulmón, limpiar la flema, reducir el fuego y eliminar el calor, calmar los nervios, bajar la presión sanguínea, eliminar la inflamación y el dolor.

Merienda: compra dos botellas de crema de pera de otoño. Esta crema de pera de otoño tiene ingredientes pero no sabor. Es aromática, dulce y deliciosa. Humedece los pulmones y detiene la tos.

Tónica fuerte: corta peras en trozos pequeños y mézclalas con miel. Es dulce y delicioso.

Ginseng americano antifatiga

Palabras clave: debilidad

Ginseng americano, también llamado ginseng americano. Las saponinas que contiene tienen notables capacidades de anti fatiga, anti diuresis y anti hipoxia. Especialmente en el caso de la deficiencia de yin y la falta de Qi, la sed y la fatiga, no sólo puede calmar la sequedad de otoño, sino también ligeramente nutritiva para poner un poco de ginseng americano en gachas o estofado.

Aperitivo: en el mercado hay un tipo de aperitivo hecho de ginseng americano envuelto en miel. Su sabor es crujiente y delicioso.

Tónico fuerte: al comer olla caliente, poner ginseng americano en ella para complementar eficazmente.

Comer manzana reduce eficazmente el contenido de colesterol en la sangre

Palabras clave: cuerpo hinchado

Hay un viejo dicho en Occidente & ldquo; una manzana al día, mantiene alejados a los médicos. Una manzana al día mantiene alejado al médico. & ldquo; La pectina, celulosa y hemicelulosa contenida en la manzana también tienen la función de absorber el colesterol, por lo que puede ser descargado desde el cuerpo con las heces, lo que reduce el contenido de colesterol en la sangre, que es adecuado para comer en el otoño, cuando la grasa de bola se adjunta.

Aperitivos: en algunas tiendas de barbacoa, hay brochetas de manzana asada especialmente, cecina de manzana, que tiene un sabor diferente.

Tónico fuerte: pela la manzana y el boniato, córtalos en trozos pequeños, ponlos en la batidora y mézclalos con el zumo, y después condiméntalos con miel.

El ñame puede limpiar el corazón y calmar los nervios

Palabras clave del ardor: dolor en músculos y huesos

El ñame también pertenece a la medicina tradicional china. Puede despejar el corazón, calmar la mente, nutrir el medio y el Qi, ayudar a los cinco órganos internos y fortalecer los músculos y los huesos. El ñame es rico en almidón, proteínas, sal inorgánica, vitamina B, niacina, ácido ascórbico, caroteno y otros nutrientes. Por lo tanto, tomar ñame puede tomar una gran cantidad de mucoproteína, que puede prevenir la deposición de grasa del sistema cardiovascular y cerebrovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis.

Pequeños tentempiés: triturar el ñame hasta hacerlo polvo, ponerlo en la olla y cocerlo al vapor para hacer azúcar blanco y saltearlo. A continuación, hacer el ñame y el arroz glutinoso en Tangyuan para la comida.

Tónico fuerte: hacer ñame chino, luego enfriarlo al aire y ponerlo en la nevera como el azúcar.

El sésamo puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento

Palabras clave: heces secas

El sésamo puede humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y mantener secas nuestras heces. Además, es rico en proteínas y ácidos grasos insaturados, que pueden mantener estable el azúcar en sangre, mejorar la densidad ósea, suavizar las articulaciones y embellecer la piel.

Merienda: El té de fideos es un tipo de té de Pekín. Se elabora espolvoreando semillas de sésamo en la superficie del cuenco y espolvoreando pasta de sésamo mezclada con aceite de sésamo y sal.

Complemento alimenticio fuerte: cuando haga fideos secos, añada más condimento, es decir, sésamo, o compre azúcar de sésamo.

La miel puede aportar nutrientes a todas las partes del cuerpo

Palabras clave de la quema: piel sin brillo

Según los expertos en nutrición, la miel es un tipo de alimento natural que contiene todos los nutrientes. Es rica en sustancias activas y agua necesarias para las actividades vitales. Puede mezclar la medicina blanca en la medicina tradicional china, es decir, puede aportar nutrientes a todas las partes de nuestro cuerpo. Comer más miel no sólo puede nutrir la piel, sino también los órganos internos.

Alimento de belleza: El propóleo es un alimento de belleza muy popular en los últimos años.

Complemento alimenticio fuerte: en todos los lugares donde se utiliza azúcar, la miel se emplea para endulzar.

Té de wulong para la boca seca

Palabras clave: boca seca y lengua seca

Beber una taza de té Oolong, que es moderadamente fermentado, no frío ni caliente, y tiene una naturaleza plana, puede eliminar eficazmente el calor acumulado por el cuerpo en verano, restaurar el fluido corporal, hacer que la gente se sienta húmeda en la boca y nutrir todo el cuerpo. Y también puede pasar la orina de conservación de agua, para la eliminación del calor y la humedad también es muy eficaz.

Pequeños aperitivos: y el té oolong cuando es apropiado añadir un poco de miel, humedecer seco y promover el efecto de Tianjin es más evidente.

Complemento alimenticio fuerte: El té oolong no sólo se puede beber todos los días, sino que también se puede añadir un poco de miel.