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Étiquette nutritionnelle
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+
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Crevettes sautées au brocoli
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Épingle
Temps de préparation :
5
minutes
min
Temps de cuisson :
15
minutes
min
Portions :
1
Calories :
175
kcal
Ingrédients
300
g
brocoli
100
g
carotte
200
g
Crevettes
20
g
ail
1
g
Poivre noir
Sel
Montant adéquat
Vin de cuisine
Montant adéquat
sauce soja fine
Montant adéquat
La nutrition
Apports nutritionnels
Crevettes sautées au brocoli
Quantité par portion
Calories
175
Calories des lipides 9
% des apports journaliers*
Graisse
1g
2%
Lipides saturés 1g
6%
Graisses polyinsaturées 1g
Graisses monoinsaturées 1g
Sodium
172 mg
7%
Potassium
1361mg
39%
Glucides
37g
12%
Fibre 11g
46%
Sucre 10g
11%
Protéines
11g
22%
Vitamine A
18582IU
372%
Vitamine C
280 mg
339%
Calcium
215 mg
22%
Fer
3mg
17%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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