Bœuf chili tempeh cacahuètes ail gingembre le tout hachéJ'ai tapé deux fois sur le poivron avec un bâton de cuisineEcraser les cacahuètes le plus possible sur ma photo.
Ajouter de l'huile de canola dans la poêle et faire chauffer le bœuf hachéFaire frire jusqu'à ce que le bœuf soit sec et desséché
ajouter de la sauce épaisse aux fèves, de la sauce sucrée à la farine et des fèves de soja fermentées, de l'encens frit, du gingembre et de l'ail sautés
Incorporer le chiliPeu importe que ce processus prenne plus de temps
Ajouter le piment de la Jamaïque et le sucre pour poursuivre l'ébullition.
Verser les cacahuètes et le sésame et poursuivre l'ébullition.❗️ Goûter le salé et décider s'il faut mettre du sel
OK
Notes
Ajoutez du sel au produit final, vous pouvez l'ajuster selon votre goût.
La nutrition
Apports nutritionnels
Sauce au bœuf épicée
Quantité par portion
Calories 2285Calories des lipides 2016
% des apports journaliers*
Graisse 224g345%
Lipides saturés 157g981%
Choléstérol 107 mg36%
Sodium 2042mg89%
Potassium 1474mg42%
Glucides 50g17%
Fibres 9g38%
Sucre 28g31%
Protéines 40g80%
Vitamine A 1904IU38%
Vitamine C 290 mg352%
Calcium 202 mg20%
Fer 8mg44%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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