Salade de laitue coréenne avec uniquement de la laitue
Une fois que j'ai mangé un barbecue coréen, leur salade de laitue était gratuite. Particulièrement délicieuse ! Je n'avais jamais mangé une salade de laitue aussi délicieuse auparavant
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Portions :
Calories : 159kcal
Ingrédients
- 180 g laitue
- 3 cuillère à café Huile de sésame
- 1 cuillère à café sel
- 0.5 cuillère à café sucre blanc
- 1 cuillère à café paprika
- 1 cuillère à café Essence de poulet
Instructions
- Laver la laitue et la couper en petits morceaux.
- Ajouter tous les ingrédients et mélanger.
Notes
En fait, cet ingrédient n'a rien de spécial, mais il est délicieux. Vous pouvez également mélanger d'autres légumes.
La nutrition
Apports nutritionnels
Salade de laitue coréenne avec uniquement de la laitue
Quantité par portion
Calories 159
Calories des lipides 126
% des apports journaliers*
Graisse 14g22%
Lipides saturés 2g13%
Sodium 2345mg102%
Potassium 306 mg9%
Glucides 9g3%
Fibre 3g13%
Sucre 6g7%
Protéines 2g4%
Vitamine A 2036IU41%
Vitamine C 5mg6%
Calcium 32 mg3%
Fer 1mg6%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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