Beurre de cacahuète maison
Le beurre de cacahuète peut être utilisé pour tartiner les toasts. Il peut être utilisé comme farce pour les petits pains et être très utilisé. Le plus important est de se faire sa propre santé.
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Épingle
Portions :
Calories : 348kcal
Ingrédients
- 100 g cacahuète
- 10 g sucre glace
- 10 g huile végétale
- 1 g sel
Instructions
- Montrez-leur des cacahuètes. Haha ~~~~
- Placez les cacahuètes au four à 185 degrés pendant environ 10 minutes. Après quatre ou cinq minutes de cuisson, faites entrer et sortir la plaque du four pour faire culbuter les cacahuètes. Répétez l'opération quatre ou cinq fois pour éviter que les cacahuètes ne brûlent.
- Après la cuisson des cacahuètes, frotter les vêtements à la main, c'est facile à frotter.
- Mettez les arachides dans la machine, ajoutez le sucre et le sel, broyez pendant deux ou trois minutes et arrêtez toutes les dix secondes jusqu'à ce que les arachides soient huileuses.
- Faire chauffer de l'huile végétale dans une casserole jusqu'à ce qu'elle fume, puis verser l'huile dans le beurre de cacahuète, bien mélanger à l'aide d'une cuillère, mettre le tout dans une bouteille en verre stérilisée et laisser refroidir au réfrigérateur.
Notes
1. L'huile d'arachide est la meilleure huile végétale. Je n'ai pas d'huile d'arachide. Je ne peux utiliser que de l'huile de maïs. Je ne pense pas que l'huile ait cette odeur particulière !
2. Ajouter 1 gramme de sel et rectifier l'assaisonnement.
2. Ajouter 1 gramme de sel et rectifier l'assaisonnement.
La nutrition
Apports nutritionnels
Beurre de cacahuète maison
Quantité par portion
Calories 348
Calories des lipides 270
% des apports journaliers*
Graisse 30g46%
Lipides saturés 8g50%
Sodium 205 mg9%
Potassium 372 mg11%
Glucides 13g4%
Fibres 5g21%
Sucre 5g6%
Protéines 13g26%
Calcium 53 mg5%
Fer 2mg11%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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