Aubergines enveloppées dans des œufs et de l'amidon, frites à l'extérieur, croustillantes à l'extérieur, tendres à l'intérieur, et servies avec votre propre sauce à l'ail, très délicieuses.
Faire tremper l'aubergine coupée dans de l'eau pendant cinq minutes.
Ajouter la fécule aux œufs, ajouter un peu d'eau et de sel pour obtenir une pâte.
Trancher dans la crème pâtissière et coller avec la crème pâtissière
Mettre dans le wok deux fois plus d'huile que d'habitude pour la cuisson, mettre les aubergines recouvertes de pâte à l'œuf dans le wok, à feu moyen ou doux.
Faire frire jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
Éplucher l'ail et le réduire en pâte, ajouter 2 cuillères à soupe d'eau, 2 cuillères à soupe de sauce soja légère, 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz et quelques gouttes d'huile de sésame.
Trempés dans du jus d'ail, très délicieux
La nutrition
Apports nutritionnels
Gâteau d'aubergines frites
Quantité par portion
Calories 102Calories des lipides 36
% des apports journaliers*
Graisse 4g6%
Lipides saturés 1g6%
Lipides trans 1g
Choléstérol 93 mg31%
Sodium 320 mg14%
Potassium 392mg11%
Glucides 13g4%
Fibre 4g17%
Sucre 5g6%
Protéines 6g12%
Vitamine A 165IU3%
Vitamine C 7mg8%
Calcium 54 mg5%
Fer 1mg6%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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