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Boîte d'aubergines frites
La boîte d'aubergines frites est très délicieuse
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Épingle
Type de plat :
Plat principal
Cuisine :
Chinois
Mot-clé :
Boîte d'aubergines frites
Temps de préparation :
30
minutes
min
Temps de cuisson :
15
minutes
min
Portions :
2
Calories :
474
kcal
Ingrédients
400
g
aubergine
150
g
Poitrine de porc
Viande hachée
50
g
œuf
Sauce chili au millet
montant adéquat
Farine à haute teneur en gluten
montant adéquat
amidon
montant adéquat
gingembre
montant adéquat
poivre en poudre
montant adéquat
vin de cuisine
montant adéquat
sauce d'huître
montant adéquat
huile végétale
montant adéquat
sel
montant adéquat
Instructions
Ajouter à la viande la quantité appropriée de gingembre, de sel, de poivre, de vin de cuisine, de sauce d'huître et d'autres assaisonnements.
Remuer dans un sens, laisser mariner quelques minutes.
Couper l'aubergine en tranches, ne pas en couper deux à la suite.
Étendre une couche de fécule de maïs entre les deux tranches d'aubergine.
Farcir la viande préparée
Mélanger l'amidon et la farine dans un rapport de 1:1, ajouter un œuf et une quantité appropriée de sel.
Ajouter ensuite de l'eau pour obtenir une pâte fine et modérée, et y ajouter quelques gouttes d'huile.
Chauffer la plaque de cuisson électrique et badigeonner le fond de la plaque avec de l'huile.
Placer la boîte d'œufs préparée dans la pâte et la rouler, laisser la pâte envelopper la boîte d'œufs.
Placer la boîte d'œufs enrobée de pâte à frire dans le moule électrique.
Faire frire la boîte d'aubergine jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.
Retirer l'aubergine et la placer dans l'assiette, puis verser une couche de sauce chili thaïlandaise sur la surface de la boîte d'aubergines.
complet
La nutrition
Apports nutritionnels
Boîte d'aubergines frites
Quantité par portion
Calories
474
Calories des lipides 387
% des apports journaliers*
Graisse
43g
66%
Lipides saturés 15g
94%
Lipides trans 1g
Choléstérol
147 mg
49%
Sodium
64 mg
3%
Potassium
631 mg
18%
Glucides
12g
4%
Fibres 6g
25%
Sucre 7g
8%
Protéines
12g
24%
Vitamine A
189IU
4%
Vitamine C
5mg
6%
Calcium
36 mg
4%
Fer
1mg
6%
* Les valeurs journalières en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.
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