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Patatas ralladas salteadas con tomate
Hay muchas formas de preparar patatas ralladas. Hoy en día, las patatas ralladas se añaden con tomate, quedan crujientes y tienen un sabor ácido. Es un aperitivo sencillo.
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Platón:
Plato principal
Cocina:
Chino
Palabra clave:
Patatas ralladas salteadas con tomate
Tiempo de preparación:
10
minutos
min
Tiempo de cocción:
10
minutos
min
Raciones:
2
Calorías:
32
kcal
Ingredientes
70
g
patata
60
g
tomate
sal
cantidad correcta
aceite vegetal
cantidad correcta
aceite de sésamo
cantidad correcta
salsa de soja fina
cantidad correcta
chalota
cantidad correcta
ajo
cantidad correcta
azúcar blanco
cantidad correcta
Elaboración paso a paso
Preparar los ingredientes
Pela las patatas, rállalas y remójalas en agua fría para evitar que se pongan negras.
Pelar y cortar los tomates en dados.
Echar aceite en el wok, freír la chalota y las láminas de ajo.
Añadir la patata rallada, añadir un poco de sal, azúcar, un poco de agua, salsa de soja ligera y dados de tomate y saltear.
Freír hasta que se rompan los trozos de patata, añadir la chalota verde picada y apagar el fuego.
Sólo vierte un poco de aceite de sésamo
Notas
Este plato no tiene que freírse durante mucho tiempo, de lo contrario las tiras de patata no quedarán crujientes.
Nutrición
Valores nutricionales
Patatas ralladas salteadas con tomate
Cantidad de la ración
Calorías
32
Calorías procedentes de grasas 9
% Diario recomendado
Grasa
1g
2%
Grasa saturada 1g
6%
Sodio
4 mg
0%
Potasio
218mg
6%
Carbohidratos
7g
2%
Fibra 1g
4%
Azúcar 1g
1%
Proteina
1g
2%
Vitamina A
251IU
5%
Vitamina C
11 mg
13%
Calcio
7 mg
1%
Hierro
1mg
6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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@PiensaEnRecetas