Volver atrás
Imprimir
Imagen de Receta
Imágenes de instrucciones
Etiqueta de nutrición
-
+
raciones
Más pequeño
Normal
Más grande
Salteado de cebolletas, fideos, brotes de soja y huevos
El puerro de primavera es el más fresco y tierno, salteado con verduras, sencillo y rápido, delicioso y no graso
Aún no hay valoraciones
Imprimir
Pin
Platón:
Plato principal
Cocina:
Chino
Palabra clave:
Salteado de cebolletas, fideos, brotes de soja y huevos
Tiempo de preparación:
15
minutos
min
Tiempo de cocción:
10
minutos
min
Raciones:
2
Calorías:
277
kcal
Ingredientes
100
g
puerro
50
g
fideos
100
g
brotes de soja
100
g
huevo
1
cucharada
aceite vegetal
2
g
sal
5
ml
vino para cocinar
15
ml
salsa de soja fina
5
ml
salsa de ostras
5
g
Esencia de pollo
Elaboración paso a paso
Los fideos se remojan previamente en agua caliente y los huevos se baten con sal y vino de cocina.
Poner los huevos en el aceite y freír hasta que estén cocidos, servir y reservar
Brotes de soja salteados
Añadir los fideos y remover uniformemente
Añadir los puerros y los huevos y saltear uniformemente.
Una cucharada de salsa de soja
Una cucharada de salsa de ostras
Una cucharada pequeña de esencia de pollo, saltear uniformemente
Sirviendo a
Tierno aperitivo
muy delicioso
Nutrición
Valores nutricionales
Salteado de cebolletas, fideos, brotes de soja y huevos
Cantidad de la ración
Calorías
277
Calorías procedentes de grasas 108
% Diario recomendado
Grasa
12g
18%
Grasa saturada 7g
44%
Grasa Transgénica 1g
Colesterol
186 mg
62%
Sodio
1004mg
44%
Potasio
259 mg
7%
Carbohidratos
32g
11%
Fibra 2g
8%
Azúcar 4g
4%
Proteina
10g
20%
Vitamina A
1114IU
22%
Vitamina C
13 mg
16%
Calcio
71 mg
7%
Hierro
3 mg
17%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
¿Has probado esta receta?
Mencione
@PiensaEnRecetas