Se baten los huevos, se hacen tortitas en una sartén, se sacan y se cortan en tiras. El fiambre se corta primero en rodajas y luego en tiras, después de freírlo en una sartén hasta que se dore por ambos lados. Se corta el pepino en tiras.
Añadir el vinagre de sushi, la sal y el aceite de sésamo al arroz caliente, cortar y mezclar bien, dejar enfriar y reservar.
Extender el arroz frío del paso anterior sobre las algas, dejando un hueco en el lado opuesto.
Coloca el pepino preparado, la carne, el huevo y la col picante sobre el arroz.
Enrolla desde el extremo más cercano a ti. Cubre el extremo del alga con un poco de agua y séllala.
Corte las irregularidades de ambos extremos y, a continuación, podrá cortarlo en trozos. Tenga en cuenta que debe utilizar un cuchillo afilado para cortar el arroz con algas. Después de cada corte, limpie la hoja y luego corte otro.
Nutrición
Valores nutricionales
Arroz con algas
Cantidad de la ración
Calorías 228Calorías procedentes de grasas 171
% Diario recomendado
Grasa 19g29%
Grasa saturada 6g38%
Grasa Transgénica 1g
Grasa polinsaturada 4g
Grasa monosaturada 9g
Colesterol 211mg70%
Sodio 4441mg193%
Potasio 240 mg7%
Carbohidratos 2g1%
Fibra 1g4%
Azúcar 1g1%
Proteina 11g22%
Vitamina A 284IU6%
Vitamina C 1mg1%
Calcio 33 mg3%
Hierro 1mg6%
* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.